Проще расстаться с человеком, чем с иллюзиями на его счёт.
Марта Кетро
В нашем динамичном мире мы умудряемся даже любить по быстрому. Ещё не успеем прочувствовать друг друга, как пора расставаться.
По статистике в моей Самарской области на 100 браков приходится 65,67 разводов (и это на 2020 год), а в Магаданской области 86,49 разводов на 100 браков. И вот что я, как эксперт в позитивной психологии, могу сказать:
1️⃣ Не страдайте! Счастье в НАС, а не в ДРУГОМ человеке.
После него (неё) осталась огромная дыра в душе, и я не знаю, чем её заполнить.
Знаете такую фразу? Так вот: нет никакой дыры и никогда не было – просто зависимость и чувство собственности. Обыкновенное ЭГО и всё! Можно долго об этом рассуждать (я тоже был когда-то наивным). Но сама мысль, что другой человек сделает вас счастливой – уже ошибка. Только вы и никто другой способны на это!
2️⃣ Не пытайтесь забыть неудавшиеся отношения, а создавайте новую себя.
Измените имидж, обновите гардероб, выкиньте вещи бывшего, займитесь позитивными практиками. Также в этот период важно побыть с близкими – с теми, кто реально поддерживает.
Чем больше мы создадим новых условий для жизни, тем быстрее возродимся, как птица феникс.
3️⃣ Хорошо подойдёт техника «Благодарственное письмо».
Напишите себе самой откровенное признание, расскажите в нём обо всём, что тревожит. Это письмо нужно можно сжечь, чтобы расстаться с прошлым и принять новую себя. Можно даже написать книгу о своей жизни и распечатать её (кто знает, вдруг вы новая Донцова).
Часто женщины не позволяют себе быть слабыми, а это путь к глубокой депрессии.
4️⃣ Не ищите новых партнёров, а делайте счастливее СЕБЯ!
Ни один мужчина или женщина не сделает вас счастливыми, только вы сами. Увы, вы никому не нужны, если несчастны. И большая ошибка бежать за первым встречным и искать в нём лучшие качества. Только вы и ваша работа над собой. А любовь сама ворвётся в вашу жизнь, когда вы будете к этому готовы.
Будьте счастливы и любите друг друга!
Сергей Батов «Плюшевая борода 😁» – эксперт по позитивной психологии школы "Мама Знайка"
Подписывайтесь на канал 🔔! И читайте другие статьи 👇:
- Я - неудачник! С чего начать изменения в жизни?
- Как научиться быть позитивным
- Как добиться честности в семье?
