Рецепт полезного салата без вреда фигуре

Если вы любите сытные, вкусные и просты в приготовлении салаты, то это блюдо как раз для вас! Это блюдо будет для вас полноценным приемом пищи. В нем есть все необходимые полезные свойства. Обязательно попробуйте приготовить!

Ингредиенты:

• куриное мясо (филе, грудка) – 200 гр;
• огурцы – 1 шт;
• помидоры – 2 шт;
• сладкий перец – 1 шт;
• красный лук – 1 шт;
• фасоль (обычая) – 1 банка;
• салатные листья;
• сметана (натуральный йогурт).

Готовим:

1. Курочка нарезать на небольшие кусочки.
2. Обжарить её без масла на антипригарной сковороде.
3. Остальные ингредиенты (кроме салата) нарезаем произвольной формой.
4. Листья салата мелко рвем.
5. Все хорошо перемешиваем, заправляем и солим.
6. В качестве заправки можно использовать йогурт или сметану.
7. Также можно добавить немного чеснока.
8. Раскладывайте по тарелочкам и кушайте.

Приятного аппетита!