Психологическая практика с нашим телом, которая всегда пригодится Вам при трудном выборе🤩 ⠀
Сохраняйте её себе обязательно и выполняйте всегда, когда не можете решить: уйти на другую работу или остаться на этой, купить что-то или отложить деньги в копилку, вернуться к человеку из прошлого или не стоит🙌🏻
С помощью этой практики Вы можете решить ЛЮБУЮ житейскую ситуацию! Начнём?!🤓
✨Возьмите 2 листочка (любых, не тонких) ✨На одном напишите: "купить машину", а на другом "не покупать" ⠀ ❗️ Пишите именно о том, перед чем у Вас стоит выбор ⠀ ✨Переверните написанным вниз; ✨Перемешайте, чтобы не мухлевать (наш мозг очень хитрый😏), можно попросить кого-нибудь перемешать эти два листика; ✨Положите один листик на пол (написанным вниз, чтобы было не видно текст), встаньте на него босыми ногами, закрывая глаза и глубоко дыша; ✨Напишите, не переворачивая лист то, что чувствуете, стоя на этом листочке (пример: ничего / тошнит / кружится голова / яркие пятна / вспышки / хорошо / тепло / какие-то слова, крутившиеся в голове в этот момент) Написали? Отлично👍🏻 Не переворачивайте! ⠀ ✨Теперь проведите такую же процедуру со вторым листочком ⠀ Все, готово! Можно переворачивать лист и удивляться/радоваться своему выбору😎
💡Если со ступнями не получилось можно делать с помощью ладошек⬇️
✨Садитесь поудобнее, лист положите на стол, а сверху на него ладонь;
✨Закройте глазки и почувствуйте...;
✨Если в голову приходят какие-то слова, записывайте их. ⠀
❕Если перед началом практики чувствуете, что голова наполнена много разными мыслями:
✔️ Возьмите чистый лист бумаги и хаотично почеркайте на нём ручкой, карандашом, фломастером – чем удобно, чтобы "списать" отрицательную энергию;
✔️ Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот 3 раза и приступите к выбору🧚♀️ ⠀
Можно оставить свой комментарий как прошла практика у Вас и поделиться с друзьями этой простой и легкой техникой!
Желаю Вам удачи!
