Бывает так, что одна и та же ситуация вызывает разные эмоции. Тут важно не ошибиться и все проконтролировать, иначе это приведет к неудаче. Примерно как если вы положите деньги не в тот банк.
Однажды мы сидели с подругой в кафе перед ее отлетом в Испанию. Пили кофе, мечтали, как она там отдохнет на белом песочке, поест хамон и морепродукты. И тут я ее спросила:
- А во сколько твой самолет? Мы еще не опаздываем?
Она достала билет и с ужасом обнаружила, что он через полтора часа. Она неправильно запомнила время отлета! Подруга чуть не расплакалась.
- Ну, все, мы опоздали, плакали мои денежки. Из центра ехать час до аэропорта. Придется сидеть две недели дома, может, книжку почитаю. А так хотелось полежать на пляже, ведь лето у нас никудышное.
Я мгновенно остановила поток ее нытья. Спросила, надо ли ей сдавать багаж.
- Не надо? Тогда мы успеем, - воскликнула я к удивлению мою подруги.
Честно скажу, меня взбесило то, что она так легко опустила руки. Я была очень злая, но не на нее, а на ситуацию. Я чувствовала драйв и 100% уверенность, что мы успеем. Такси подъехало через 3 минуты.
Мы ехали быстро, навигатор показывал 40 минут. И вдруг перед нами возникла пробка. Две машинки поцеловались и не хотели так просто расходиться.
Я стала злиться еще больше и совершенно внезапно вспомнила, как здесь можно объехать через дворы. Водитель был неместный, так что он полагался только на навигатор.
Через 10 минут мы были на пустой дороге и с ветерком домчали до аэропорта. Подруга в слезах благодарила меня.
Через две недели подруга прилетела веселая, загорелая, с корзинкой вкусностей. Она еще и с симпатичным парнем познакомилась в Испании. Торопились в аэропорт мы не зря!
Вы понимаете, почему мы победили?
В любой ситуации у вас есть выбор, какую эмоцию испытать и, соответственно, все последствия этой эмоции (как я их называю продукты - упадок или прилив сил, хохот или крики, замирание или активные действия).
Способность выбирать эмоции у вас есть с рождения, и это не так сложно, но эти способности нужно прокачивать, как английский язык, а этого 90% людей не делает (не знает как или не хочет).
Я не сдалась, не опустила руки. Точнее, я не стала грустить. Вы когда-нибудь видели, как человек грустит? У него расслабляется все тело, обмякает и иногда он плачет.
Грусть - это эмоция, где все отпускаете. Ваше тело фокусируется на расслаблении.
В таком состоянии невозможно чего-то добиться! Грусть нам дана для того, чтобы мы отпустили ситуацию, которую невозможно поменять. Например, какие-то потери или смерть.
Я злилась и добилась. Да, гнев может быть разрушительным, если не уметь им пользоваться, как и вилка может превратиться из обычного столового прибора в опасное орудие убийства. Гнев может быть экологичным и созидающим.
Вы каждый день это делаете: носите пакеты с продуктами, поднимаете коляску с ребенком, поднимаетесь по лестнице, ходите на спорт. Это всего лишь несколько ситуаций, где используется физиология гнева. Подробнее об этом читайте в другом моем посте.
А вы когда-нибудь опаздывали на поезд или самолет?
