Иногда мы сопротивляемся написанию конца тому, что буквально "делает нашу жизнь горькой". Многие из наших нездоровых моделей поведения, отношений или мыслей реагируют на потребность: избежать немедленного дискомфорта. Мы избегаем конфронтации с реальностью, отступая.
Происходит то, что это избегание боли иногда приводит к жизненной катастрофе. Мы продлеваем отношения с людьми, которые нас унижают или же мы являемся пленниками привычек, которые мешают нам приблизиться к тому, чего мы хотим в долгосрочной перспективе. Иногда мы должны изменить самих себя, а иногда мы просто должны положить конец чему-то. В других случаях и то и другое.
Мы должны осознавать, что эти аспекты нашей жизни больше не приносят нам пользы. Чтобы решить, достигли ли мы точки невозврата задайте себе следующие вопросы:
- Как часто человек заставляет вас чувствовать себя плохо? Быть погруженным в бесконечные оправдания и извинения другой стороны - не очень хороший знак.
- Какие привычки заставляют вас погрузиться в рутину, которая не подходит для достижения того, чего вы хотите в краткосрочной перспективе, и столкнуться с текущим дискомфортом?
Цена того, что вы не устанавливаете цель, высока: это разрушает вашу самооценку. Иногда нам неизбежно причиняют боль и подводят нас. Это не в вашей власти, но то, как вы реагируете, когда сталкиваетесь с этой болью и с агрессором будет иметь значение. Если вы продолжаете давать шанс или оправдывать свое поведение, вы подрываете свою самооценку. Вы полагаете, что потеряли контроль не только над тем, что делаете, но и над тем, что будете делать с собой снова и снова.
Трудно положить конец чему-то, но представьте себе, что вы этого не делаете
Это могут быть вредные привычки или многолетние отношения, которым вы позволили поглотить себя, постоянно бойкотируя свое эмоциональное благополучие и свои мечты. Вы можете видеть, что живете в вечном беспокойстве.
Пришло время быть эгоистом в здоровом смысле этого слова. Перейдите к делу с тем, что причиняет вам боль и восстановите свой контроль над собой. Не продолжайте бойкотировать свое достоинство. Не распознав, когда что-то должно закончиться, вы нанесете гораздо больший ущерб и потеряете больше времени.
Если мы не положим конец тому, что постоянно разрушается, мы никогда не найдем внутреннего покоя. Положите конец тому, что должно было быть закончено вскоре после его начала.
Важно дать себе разрешение начать все сначала без страха и вины. В жизни все преображается и изменяется, и именно то, как мы встречаем эти изменения, определяет, будем ли мы процветать или жить в вечной драме.
У вас может быть много историй на протяжении вашего путешествия, но пребывание в одной дольше, чем это необходимо, мешает здоровому решению путешествовать по разным путям. Повторение одних и тех же ситуаций , которые вызывают у вас дискомфорт снова и снова - это не просто мазохизм, это предоставление власти над вами кому-то или чему-то, что никогда не должно иметь ее.
Вы должны отпустить то, что причиняет боль, даже если это причиняет боль, чтобы отпустить.
Источник - сайт https://exploringyourmind.com (перевод)
Если понравилась статья - ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь в социальных сетях.
Ещё интересные статьи на канале: