Тренировки CrossFit

4 подписчика

Тренировка CrossFit WOD Gizmo

20 декабря 202020 дек 2020

7

~1 мин

CrossFit WOD Gizmo

Разминка - 10 минут прогреть мышцы.

Бег 800 метров
10 Бурпи с подтягиванием
20 Шагающие выпады
30 Отжиманий
40 Присед
50 Двойные скакалка

Выполнить 3 раунда за минимальное короткое время !

Растяжка!!!