Я начинаю свой путь к себе...
Заранее извиняюсь за фотографии это скриншоты из видео (да, я записываю видео влог). Все таки это меня мотивирует...
Итак, подсчет ккалорий + спорт по настроению для начала будет достаточно. А то я себя знаю, быстро заброшу.
ЗАВТРАК
Это был сначала йогурт и энергетик + через 2 часа творог с хлебцами и чуть мёда.
Через часа 3 был обед, тушеная капуста с фасолью и яйцом, также творожок, на удивление получилось ооочень вкусно:
Перед ужином был большой разрыв во времени изза работы, поэтому дабы не искусится на еду я выпила любимый энергетик на 13 ккал
На ужин попробовала приготовить салат Дженнифер Энистон, они с Кортни Кокс если его 10 лет на протяжении съемок моего любимого сериала "Друзья". Если нужен рецепт пишите выложу. Получилось невероятно вкусно. Ну, и немного красного апельсина.
В целом я собой довольна, по крайней мере тем фактом, что я не покусилась на сладкое и всякие вредности коих в моем доме ой как много.
Также, мой начальный вес...
Желаю себе удачи) Спасибо за просмотр)