Когда говорят о спорте, то, как правило, упоминают о его пользе для здоровья человека, развитии физических возможностей спортсмена. Многие родители стремятся вовлечь в спорт своих детей. Все мнения о пользе спорта во многом справедливы, но есть и противоположные взгляды на спорт, в том числе и среди врачей. Стоит попробовать разобраться в этом вопросе.
Спорт профессиональный
Профессиональный спорт – это то занятие, за которое платят деньги и порой очень большие. Но известно, что просто так никто платить не станет. Деньги нужно заработать. От спортсмена требуется, чтобы он показал что-то уникальное, стал самым сильным, самым быстрым, самым лучшим в своем виде спорта. На состязания приходит много зрителей, они транслируются по телевидению, к ним подключена реклама и крутятся большие деньги, в последнее время к этому присоединилась политика. Для достижения таких целей профессиональный спортсмен должен отдать себя полностью выбранному занятию, в том числе и не жалея своего здоровья. У спортсмена всегда много конкурентов, стремящихся превзойти его, показать лучшие результаты, победить в поединке. Главная цель профессионала - быть первым. За это будут награды и деньги. Чтобы быть первым спортсмен проводит регулярные изнурительные тренировки, к нему подключены профессиональные специалисты, которые помогают выжать из его организма все возможное и не возможное. Когда результат тренировок, достигнут человек, чувствует в себе неисчерпаемые силы. Но что стоит за этим?
Здоровье профессионального спортсмена
По данным статистики Минздрава РФ на 2018 год только 12% спортсменов из числа участвующих в спорте высоких достижений остаются относительно здоровыми. При интенсивных тренировках в первую очередь изменяется сердце. Оно становится способно прокачивать за одно сокращение проталкивать гораздо больше крови, чем сердце у обычного человека. Частота сокращений, которую оно может выдать в режимах соревнований, достигает 180 в минуту. Такое сердце, конечно, очень совершенно, но у него маленький жизненный ресурс. Когда человек перестанет заниматься спортом, такое сердце становится ненужным, и оно вместе с сосудами превращается в хлам. Мышцы спортсмена при тренировках испытывают неимоверные перегрузки, но порой им не хватает времени на восстановление. Из-за этого начинается постепенный износ всего организма. В первую очередь изнашиваются суставы. Одной из проблем большого спорта являются травмы, которые часто приводят к инвалидности.
А что дальше? Жизнь после завершения спортивной карьеры
Профессиональный спорт оказывает влияние и на изменение головного мозга человека. Благодаря усиленному кровоснабжению он хорошо развивается, но только не равномерно, а главным образом в тех частях, которые отвечают за двигательную активность, моторику и координацию движений. Центры, связанные с памятью и ассоциациями остаются в «зачаточном состоянии». После завершения карьеры прежде развитые центры перестают как прежде снабжаться кровью, они становятся не нужными. Поэтому «ветераны» спорта часто испытывают дискомфорт, становятся раздражительны и нередко забываются в алкоголе
Профессиональный спорт приносит пользу престижу страны, бизнесу, основанному на спорте, служит пропаганде спорта, но те, кто им занимается, чаще всего продают за это свое здоровье.
Любительский спорт
Любительский спорт, в основном, не направлен на такие результаты как профессиональный. При правильной постановке он поможет хорошему физическому развитию человека, улучшению его здоровья, что очень пригодится в жизни. Спортсмены, как правило, остаются фанатами подвижного образа жизни навсегда. Однако и в этих занятиях встречаются перегибы, наносящие вред здоровью. Это случается, когда человек пытается перегружать свой организм на подобии профессиональному спортсмену. Такие картины можно видеть, например, в тренажерных залах. Человек среднего возраста пытается работать со штангой, превышающей его собственный вес. При этом никто не контролирует, к примеру, его артериальное давление. Другой пример – утренний интенсивный бег, когда организм еще не до конца проснулся. При этом происходит интенсивный износ суставов, и польза для здоровья сомнительная. Кроме того, для занятия спортом люди должны проконсультироваться у врачей на отсутствие противопоказаний.
Вывод.
Заниматься спортом нужно, но необходимо соблюдать разумный подход и умеренность: перегрузки во время тренировок недопустимы. Существует также опасность травматических повреждений, так что не стоит забывать о мерах безопасности.
В целом, при правильной организации, любительский спорт приносит пользу здоровью человека.
Автор статьи -Уразов Игорь Ярославович. (Преподаватель КУБГТУ. Мастер спорта по современному пятиборью. Разработчик методики фитнеса Fit Fight.)
