Правильно подобранная музыка оказывает благоприятное влияние на развитие вашего малыша.
Нервная система и мускулатура обладают способностью усвоения ритма. Музыка, поступая через слуховой анализатор в кору головного мозга, распространяется на нервную систему и внутренние органы. Различными исследованиями было установлено воздействие музыки на пульс, дыхание в зависимости от высоты, силы, звука и тембра. Сердечно-сосудистая система заметно реагирует на музыку, создающую приятное настроение, благодаря ей, замедляется пульс, снижается артериальное давление, расширяются кровеносные сосуды. При раздражающем характере музыки сердцебиение учащается. Музыка также влияет на гормональный уровень в крови. Под ее воздействием может изменяться тонус мышц, моторная активность.
Элементы музыки, оказывающие влияние на различные системы нашего организма:
· Ритм. Правильно подобранный музыкальный ритм способствует гармонии, хорошему самочувствию. Если ритм музыки реже ритма пульса - то мелодия оказывает релаксационный эффект на организм, мягкие ритмы успокаивают, и наоборот.
· Тональность. Минорные (грустные) тональности вызывают депрессию, чувство подавленности. Мажорные (весёлые)- поднимают настроение, и тонус.
· Частотность. Высокочастотные звуки (3000-8000 Гц и выше) отрицательно влияют на познавательные процессы. Длительный и громкий звук способен полностью истощить организм. Звуки среднего диапазона (750-3000 Гц) стимулируют сердечную деятельность, дыхание. Низкие (125-750 Гц). Музыка с низкими вибрациями не дает возможности сконцентрироваться или успокоиться.
· Диссонансы - дисгармоничное сочетание звуков - раздражают, а консонансы - гармоничное сочетание звуков - наоборот, успокаивают. Например, в рок-музыке частый диссонанс, нерегулярность ритмов. Ее ультра- и инфразвуки, мы не слышим, но их чувствуют наши органы, а это может разрушать наш мозг.
Музыкальная терапия
Современная психология применяет музыкотерапию. Это метод, используется при проблемах в общении, страхах и при различных психологических заболеваниях. Людям, страдающим теми,или иными проблемами подбирают мелодии и звуки, которые оказывают положительно на организм. Это оздоравливает, улучшает самочувствие, настроение, повышает работоспособность. Такой метод обеспечивает улучшение состояния ребенка: снимает напряжения, утомления, повышает эмоциональный тонус, корректирует отклонения в личностном развитии ребенка и его психоэмоциональном состоянии.
В общем, влияние музыки на организм очень широко. Гармоничная музыка помогает школьникам быстрее запомнить новый материал. Она помогает и женщинам при кормлении малыша грудью. При прослушивании любимых произведений, у них прибывает молоко.
Что поможет при чувстве тревоги и неуверенности?
Слушайте мажорные мелодии, среднего темпа, народную и детскую музыку. Хорошее воздействие оказывает классика: Шопен «Мазурка» и «Прелюдии», Штраус «Вальсы», Рубинштейн «Мелодии».
При нервном возбуждении
Для гиперактивных детей полезно часто и подолгу слушать спокойную тихую музыку: Бах «Кантата 2», Бетховен «Лунная соната» и «Симфония ля-минор».
Для расслабления слушайте звуки флейты, игру на скрипке и фортепиано, звуки природы (шум моря, леса), вальсы (ритм три четверти). Классика: произведения Вивальди, Бетховен «Симфония 6» - часть 2, Брамс «Колыбельная», Шуберт «Аве Мария», Шопен «Ноктюрн соль-минор», Дебюсси «Свет луны».
При депрессия помогут скрипичная и церковная музыка. Классика: произведения Моцарта, Гендель «Менуэт», Бизе «Кармэн» - часть 3.
При мигрени и головной боли
Религиозная музыка или классика: Моцарт «Дон Жуан» и «Симфония № 40», Лист «Венгерская рапсодия 1», Хачатурян «Сюита Маскарад». Для улучшения самочувствия, активности нужна ритмичная, бодрящая музыка, например, марши: их прослушивание оказывает бодрящее воздействие. «Вялым» детишкам можно поставить: Чайковский «Шестая симфония» - часть 3, Бетховен «Увертюра Эдмонд», Шопен «Прелюдия 1, опус 28», Лист «Венгерская рапсодия 2».
Для уменьшения агрессивности, непослушания :
Бах «Итальянский концерт», Гайдн «Симфония».
Нужно, чтобы дети быстро заснули и видели хорошие сны, негромко включите музыку с медленным темпом и четким ритмом.
Как правильно слушать?
· Время - 15-30 минут.
· Либо утром, после пробуждения, либо перед ночным сном.
· При прослушивании занимайтесь чем-нибудь приятным, например поливайте цветы, им это тоже будет полезно, лучше будут расти.
Не обязательно слушать только классику. Но, опыт психологов показывает, что «именно классическая музыка влияет «базово», глубоко и надолго, существенно ускоряя процесс лечения», а значит, гораздо лучше помогает добиться необходимого эффекта и при обычном «домашнем» применении.
