✅ Я ценю такое чувство, как недоумение, за его точность. Оно всегда указывает на присутствие нечестности, манипуляции. Если я недоумеваю - значит то, что я вижу, имеет скрытый от меня смысл.
✅Недоумение - сложная ментальная конструкция, сочетание сомнения и доверия одновременно
✅ это интеллектуализированный гнев. В нем всегда есть зачаток «так вот оно как все было на самом деле».
✅ Недоумение, которое вы вдруг испытываете в общении, может быть надежным маркером того, что вами манипулируют. Проявляется как «что-то здесь не то». Требует паузы, подумать и... держаться подальше.
✅ внезапное непонимание чего бы то ни было так непереносимо для нас, что для защиты в нашей психике работают а) рационализация б) интеллектуализация
✅ рационализация - объяснение, укладывающееся в рамки знакомого. «Этого не может быть, значит, мне почудилось». «Он так сказал, потому что он...»
✅ интеллектуализация - стремление понять и объяснить что-то сложными конструкциями. Когда работает эта защита, кажется, что понять достаточно. В ней не учитываются эмоции.
✅ поэтому недоумение часто описывают как «мучительное». В стремлении понять мы забываем о том, что иногда нужно просто чувствовать. И, если чувствуешь дискомфорт - остановиться, не разбирая причины.
✅ недоумение - сторожевой пес коммуникации. Хорошо подготовленный водитель притормаживает, как только ему что-то непонятно, не уговаривая себя «мне почудилось». Хорошо подготовленный боец падает на землю в ночной разведке, услышав шорох, не бормоча «на самом деле это ночная птица». Недоумение недооценивают, не верят ему, не любят его. Люди не любят, когда им непонятно.
✅ А вы слышите такие сигналы? Реагирует ли ваше тело на «что-то здесь не так»? Прислушиваетесь ли к этому или отгоняете?