Как выяснилось в опросе недавно у меня в инстаграм, под маской у вас есть очень даже бурная жизнь! Кто-то непроизвольно вытягивает губы трубочкой, видимо, стараясь как-то от маски отстроиться. Кто-то напрягает челюсть. Кто-то начинает держать маску зоной под подбородком. А кто-то просто смиренно поджимает губы.
И все бы ничего. Но ведь маску через какое-то время придётся снять. И все, что было ею прикрыто и автоматически считалось, что этого как бы не было, сразу станет явным. И тогда вы увидите, что второй подбородок вдруг откуда-то взялся. Или появились морщинки вокруг губ. А ведь месяц назад их ещё не было.
Что делать?
Учиться чувствовать свое лицо! Даже тогда, когда вы его не видите. Это кстати очень крутой способ мимического контроля.
Поэтому предлагаю временный дискомфорт, связанный с вынужденным ношением масок, использовать для красоты лица! Пока никто не видит🤫!
На видео в конце поста показала 7 упражнений и объяснила, чем они ценны для вашего лица:
1. Шарик воздуха без смещения губ
2. Моё авторское упражнение "эльфийские уши"
3. Приём для расслабление челюсти
4. Упражнение от второго подбородка
5. Упражнение для улучшения формы носа
6. И только для профи упражнение для скул без рук.
Если вы хотите уметь выполнять правильно все эти упражнения с максимальной пользы для своего лица. Избавляться от отёков и хорошеть с каждым днем, не тратя много времени на тренировки, то вам на марафон "Живое лицо".
- Только на марафоне есть возможность получить обратную связь по вашим выполнениям ключевых упражнений от меня и от моего куратора.
- Только тогда вы сможете очень быстро увидеть свои результаты. Плюс марафон в таком групповом формате очень вас мотивирует, так как вы не чувствуете, что остались одна с этими всеми уроками.
- Вы видите, как занимаются другие, вы получаете рекомендации, как легче освоить то, что не сразу у вас получается.
- И уверенно занимаетесь дальше без опасений навредить себе неправильным выполнением.
Демонстрацию упражнений, которые можно делать под маской, смотрите на видео