В этой статье про обряд важности подведения итогов года и постановки целей, а так же о том, как же это сделать.
2 дня назад я проводила опрос в сторис у себя в инстаграм, и оказалось, что:
40% откликнувшихся не подводят итоги и не ставят цели
35% - делают и то, и другое
20% - только ставят цели
15% - подводят итоги
Итак, начну с итогов года.
Смотрите, какая фишка.
Итоги года - это ваши победы и ошибки. Здесь происходит осмысление и воспоминание всего случившегося с нами.
ПОЧЕМУ ЭТО ПОЛЕЗНО?
Да потому, что можно провести ревизию своей жизни в рамках целого года! Несколько таких списков и вы начнёте видеть причинно-следственные связи.
В ваших руках становится больше контроля над своей жизнью в целом. Ведь вы можете на опыте целого года проанализировать, наконец, какие вещи в вашей жизни доставляют вам радость, в чем вы хороши, а какие сферы подтянуть. Появляется больше осознанности.
Пока мы просто плывём по течению, мы как будто отдаём руль в руки случайностей, которые с нами происходят и не видим, что сами ого-го как влияем на свою реальность.
Позже приведу примеры как лучше подводить итоги, а пока перейду к целям.
Цели вытекают из итогов.
Раз я понимаю, что мне нравится и что не нравится, я могу от этого оттолкнуться. И, опять же, перестать плыть по течению, где жизнь такая большая, а я такая маленькая.
УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ВСЕГДА СТАВЯТ ЦЕЛИ.
Если вам не нравится само слово цель, и оно вас пугает (у меня такое было), можно создать список своих хочух.
Как подводить итоги года так, чтобы себя НЕ фрустрировать?
Знаю-знаю, среди моих читателей достаточно много людей, которые любят себя поесть за НЕДОстаточность действий.
Поэтому вам категорически не рекомендую думать о том, чего вы не сделали или не успели сделать. Пишите о том, что хорошего с вами произошло. Пишите о том, какие сильные решения в рамках года вы принимали. Пишите о том, что у вас получилось. Только не надо закатывать глаза с мыслями: ей легко говорить, а у меня ничего не получилось! Прекратите себя обесценивать, просто пожелайте увидеть свои успехи. У вас они ТОЧНО ЕСТЬ.
Пусть эти итоги года будут вас радовать!
Для тех же, у кого сформировалась сильная позиция - я молодец, можно написать так же и список фейлов)) Но важная поправка: закрывайте эти фейлы тем, чему они вас научили. Пусть это будут ресурсные провалы. Замечайте, как вы умеете справляться со своими проблемами.
А что с целями?
Если само слово цель навевает на вас непомерное чувство долга, ложится тяжелым грузом, забудьте про цель.
Пишите то, что вы хотите реализовать в следующем году через «хорошо было бы» или подберите свою вдохновляющую формулировку. Она не важна.
Цель или желание нужны, чтобы видеть курс. Тогда вы сможете ехать по нему локомотивом, лодкой, машиной или просто идти. Но у вас ЕСТЬ понимание, КУДА ВАМ.
Пропишите, какие отношения вам бы хотелось выстроить с собственным телом. Сколько хочется зарабатывать. В какую сторону развиваться и в какой сфере прокачиваться.
Пусть в списках «хорошо бы» будут самые важные именно для вас сферы: отношения с собой, обучение, развитие, отношения с любимым, творчество, работа, и всё, что придёт в голову.
Разрешите себе хотеть, вот увидите, как через некоторое время начнёте делать первые шаги к своим хотелкам.
Пусть ваши итоги года вас вдохновляют! Пусть цели следующего года будут вашим компасом!
Больше полезного → в моем инстаграм. Подписывайтесь, если хотите, конечно.