Боль в шее может длиться от нескольких дней до нескольких лет, в зависимости от причины. Распространенные причины включают остеоартрит, стеноз позвоночного канала, грыжу межпозвоночного диска, защемление нерва, умственное и физическое напряжение и напряжение, плохую осанку, опухоли и другие состояния здоровья.
Что такое боль в шее?
Боль в шее - это боль в позвоночнике или вокруг него под головой, известная как шейный отдел позвоночника. Боль в шее - частый симптом многих травм и заболеваний.
У вас может быть осевая боль в шее (ощущаемая в основном в шее) или корешковая боль в шее (боль проникает в другие области, такие как плечи или руки). Она может быть острой (длится от нескольких дней до 6 недель) или хронической (длится от 3 месяцев до лет).
Боль в шее может мешать повседневной деятельности и ухудшать качество вашей жизни, если ее не лечить.
У кого болит шея?
Боль в шее очень распространена. Это происходит примерно у каждого третьего человека не реже одного раза в год. Это чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и ваши шансы на его развитие возрастают с возрастом.
На что похожа боль в шее?
Некоторые люди описывают боль как:
- Постоянная боль.
- Колющая или жгучая боль.
- Повышенная чувствительность к легкому давлению на шею.
- Боль в шее, а также головная боль и онемение или покалывание в одной или обеих руках.
- Повышенное напряжение / стянутость в мышцах шеи.
Каковы возможные причины боли в шее?
Многие медицинские проблемы и травмы могут вызвать боль в шее. Состояния, которые могут вызвать боль в шее, включают:
- Старение: дегенеративные состояния, такие как остеоартрит (истощение суставного хряща) и стеноз позвоночника (сужение пространств в позвоночнике), могут вызывать боль в шее с возрастом. Со временем стресс и движение могут привести к дегенерации позвоночного диска, вызывая грыжу межпозвоночного диска или защемление нерва .
- Травма: травма от внезапного вынужденного движения шеи или головы и отскока в противоположном направлении (хлыстовая травма) может вызвать боль и болезненность. При травмах могут быть затронуты мышцы, связки, диски, позвоночные суставы и нервные корешки спинного мозга на шее.
- Психическое напряжение: сжатие мышц шеи из-за напряжения обычно вызывает боль и скованность в шее.
- Физическое напряжение: чрезмерное использование мышц шеи во время повторяющихся действий или напряженных действий может привести к скованности и боли.
- Рост: в редких случаях образования, включая опухоли, кисты и костные шпоры, могут вызывать боль в шее.
Как диагностируется боль в шее?
Врачи диагностируют боль в шее на основании медицинского осмотра и истории болезни. Врач ощупает и пошевелит вашей шеей, чтобы определить место боли и проблемы с движением. Врачи также проверяют вашу мышечную силу и рефлексы. Ваш врач спросит о предыдущих травмах шеи, которые могли стать причиной хлыстовой травмы или грыжи межпозвоночного диска. Ваш врач может спросить о работе или других занятиях, которые могут повлиять на вашу шею.
Чтобы диагностировать причину боли, ваш врач может использовать визуализационные тесты, такие как рентген, магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ). Эти тесты могут выявить повреждения и другие проблемы с костями и окружающими тканями шеи.
Как справляется или лечится боль в шее?
Лечение боли в шее зависит от причины. Он направлен на облегчение боли и улучшение функции. Стандартные методы лечения этого симптома включают:
- Лекарства, включая нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для облегчения боли и воспаления, и миорелаксанты, способствующие процессу заживления.
- Лечебная физкультура (упражнения на растяжку и укрепление мышц и сухожилий шеи).
- Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) снижает боль, прерывая болевой сигнал с помощью электрического тока низкого уровня, подаваемого на кожу возле нервов, вызывающих боль.
Что можно сделать, чтобы снять боль в шее дома?
Ваш врач или физиотерапевт может порекомендовать шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы облегчить боль в шее. Они могут включать:
- Использование тепла или пакетов со льдом.
- Делайте легкие растяжки или упражнения.
- Принимать безрецептурные лекарства для снятия боли и воспаления, такие как аспирин или ибупрофен.
- Отдыхает.
- Временное прекращение физических нагрузок.
Долгосрочные стратегии уменьшения боли в шее включают:
- Бросьте курить . Курение повреждает структуру костей и замедляет заживление.
- Похудейте, если вы страдаете ожирением.
- Снизьте уровень стресса. Прогуляйтесь, помедитируйте, сделайте массаж, попробуйте занятия йогой, займитесь спортом.
- Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы шеи и плеч.
Когда мне обращаться к врачу, если у меня болит шея?
- Развивается после аварии.
- Бывает с онемением или покалыванием в руках, плечах или ногах.
- Происходит со слабостью в ногах или потерей координации в руках или ногах.
- Включает головную боль, головокружение, тошноту или рвоту.
- Влечет за собой потерю контроля над кишечником или мочевым пузырем.
- Возникает вместе с ригидностью шеи.
- Происходит с ознобом, лихорадкой или необъяснимой потерей веса.
- Остается неизменным при отдыхе или движении.
- Не реагирует на лекарства, отпускаемые без рецепта.
- Не уменьшается через неделю.