Слова «целостное здоровье» обычно заставляют людей думать об альтернативных методах лечения, которые являются его частью, но это намного больше. Ваше общее состояние здоровья включает в себя гораздо больше, чем просто физическое тело. Вести целостный образ жизни означает привести свое тело, разум и душу (или дух) в соответствие с природой и стать лучшей версией себя, которой вы можете быть, оптимизируя все три области.
Если вы хотите достичь оптимального здоровья, целостный образ жизни - самый естественный и безопасный способ достичь этого. Это означает жизнь в гармонии с природой, которая поможет вашему телу, разуму, душе или духу. Все они работают вместе, поэтому мы должны уделять одинаковое внимание всем трем аспектам жизни. Жизнь в гармонии с природой идет рука об руку с гармонией тела, разума и души.
Если мы хотим процветать, мы должны играть по законам природы. Природа знает, что делает, верьте ей! Люди состоят из тех же элементов, что и животные, деревья, цветы и камни. Природа показывает нам, как надо жить, надо только настроиться на это.
Для меня имеет больше смысла предотвращать болезнь естественным путем, чем ждать, пока мы заболеем, чтобы попытаться исправить повреждение с помощью химикатов и хирургического вмешательства. Имеет смысл следовать проверенному пути к максимально здоровому образу жизни, сводя к минимуму риск заболеваний, рака и психических заболеваний. Имеет смысл в полной мере наслаждаться жизнью, насколько это возможно, жить своей целью, продолжать расти и учиться постоянно совершенствоваться и развиваться, как природа! Если вы согласны со мной в этом вопросе, то вы определенно попали в нужное место!
Почему я создала этот канал
Я с энтузиазмом отношусь к образу жизни, который позволяет мне быть самой здоровой версией себя, какой я могу быть, и поэтому я также стремлюсь помогать другим делать то же самое. Создание целостного образа жизни - это весело и не требует резких изменений, если вы этого не хотите. Если с помощью этой информации можно изменить жизнь хотя бы одного человека, оно того стоит.
Конечная цель - вести полностью целостный образ жизни, но любые небольшие изменения помогают в этом. Вы можете начать с того, что просто съедите больше фруктов и овощей, заведите дневник благодарности или прочитаете книгу о духовности, саморазвитии. В целом, речь идет о приведении себя в соответствие с природой и вселенной и стремлении развивать свое тело, разум и душу до состояния здоровой целостности.
Возможно, вы уже безуспешно пытались изменить свою жизнь. Вы, вероятно, столкнулись с препятствиями, из-за которых вам захотелось сдаться. Чтобы вести по-настоящему целостный образ жизни, нужно потрудиться, но, безусловно, помогает, когда у вас есть представление о том, в каком направлении двигаться, и информация, необходимая для вашей мотивации.
Все сводится к рутине и ритуалам. Не волнуйтесь; рутина не обязательно должна быть скучной! Процедуры ухода за собой, составляющие целостный образ жизни, приносят спокойствие и душевный покой, которые невозможно испытать, выполняя их время от времени. Как и в случае с медитацией и йогой, полезные эффекты проявляются через несколько недель. Но как только они появятся, вы захотите, чтобы они стали обычным делом!
Подходит ли вам целостный образ жизни?
Поскольку вы зашли так далеко, у вас есть хотя бы мимолетный интерес к целостному здоровью. Это нормально, если вы не совсем понимаете, что это значит. Это нормально, если вы хотите только изучить основы и продолжить свой путь.
Информация, которой я поделюсь в этом блоге, предназначена для вас, если:
- Вам любопытно, что такое целостное здоровье
- Вы хотите расширить свои знания о целостном здоровье и решить, какие аспекты интегрировать в свою жизнь.
- Вы уже любите узнавать о целостном здоровье, но вам просто нужно больше рекомендаций, чтобы превратить его в образ жизни. Вы хотите жить этим, а не просто читать об этом!
Где бы вы ни были, это именно то, что вам нужно. Уважение вам даже за то, что вы заинтересованы в целостном здоровье! Я изложу вам все простым языком, чтобы вы могли будучи новичком, легко следовать. И если вы серьезно настроены превратить это в образ жизни, я буду сопровождать вас в этом процессе! Я поделюсь всей возможной информацией о целостном здоровье, чтобы те, кто стремится, могли получить какое-то направление и превратить свою жизнь во что-то волшебное!
Присоединяйтесь ко мне в моем путешествии к целостному образу жизни, где моя главная цель - помочь вам вырасти и развить свое тело, разум и душу в лучшую версию, которой они могут быть! А поскольку природа на нашей стороне, это практически гарантировано, что мы добьемся успеха!
Чтобы упростить вам навигацию, этот пост в блоге был написан как отправная точка: введение в целостное здоровье.
