Вчера у меня был день рождения. На кануне вечером пекла себе любимой торт - супер шоколад ( фото обложки для примера). Шоколадным было всё - коржи, крем плюс ещё горький шоколад. Сахара клала совсем чуть-чуть. Один из коржей был прослоён вишней. Моё любимое сочетание - вишня с шоколадом. Для сотрудников испекла более традиционный шоколадный торт. Они не сторонники пищевого экстрима)))
Проснувшись с утра ходила вокруг торта и думала, когда же мне его съесть? Вечером вернусь поздно, брать отдельно для себя кусочек на работу - не красиво . Махнула на всё рукой и устроила себе праздник. В 7:00 кофе с тортом. День начался отлично)))
На работе весь день ела фрукты ( яблоки, киви, груши, хурму) не ограничивая себя в количестве. Ещё был сыр. Сотрудницы пили чай с тортом, но мне его больше уже не хотелось. В промежутках между фруктами съела 150 грамм творога. На часы не смотрела совсем. Ела когда хотела.
Вернувшись домой, увидела свой вкусный супер шоколадный торт(домашние заботливо оставили мне кусочек) и .... заварила себе кофе и пошла есть торт и пить кофе в 22:00. Уютно устроившись в кресле, просматривала пришедшие поздравления. Мои домашние смотрели на меня округлившимися глазами. За это время они уже привыкли к моему режиму. Глядя на меня и муж перестал устраивать себе поздние ужины. Вот так, ни прилагая никаких усилий, нормализовался режим питания и у моих домашних.
Младший сын не выдержал и спросил у меня , смотрела ли я на часы. Услышав в ответ, что да, смотрела, возмущённо спросил о чём я думаю? Кто так поздно ест? Он был просто возмущён моим поведением))) Вечером муж сказал, у меня было столько удовольствия на лице, что у него не повернулся язык сделать мне замечание. Да, домашние были шокированы.
Чувство вины меня не терзало, настроение хорошее, вкусовые рецепторы за день "наелись" от души. Завтра будет новый день в обычном для меня режиме питания. Калории не считала, на вскидку не меньше 2000.
Подписывайтесь на мой канал.
Пишите комментарии. Ставьте лайки.
Продолжение следует...
