Всем привет с вами Максим!
Сегодня я хотел бы с вами поговорить о том , как я похудел , но не отказывал себе в еде из макдоналдса.
Меня зовут Максим, и уже на протяжении много времени я пробую на себе разные способы и методы похудения.
Сейчас я вам расскажу, наверное, о самом приятном для меня способе.
Самое главное.
Самое важное это помнить , что для хорошего результата важно придерживаться тем правилам, которые я описал в прошлой статье.
Как я это сделал.
Все очень просто. Занимался я 4 раза в неделю, 3 полноценных занятия и 1 восстанавливающее.
На что я обращал особое внимание - это на свое питание. Я каждый день подсчитывал свои калории , что бы не набрать больше.
Программа тренировок у меня была стандартная, без каких либо сложных элементов.
Так я занимался и придерживался программы питания на протяжении 6 дней в неделю.
Приятный бонус.
Приятным бонусом такого метода является возможность в последний день недели ( у меня это было воскресенье) питаться где я хочу. Это был макдоналдс. Тесть, все 6 дней я строго соблюдал режим тренировок и питания и в последний ,7 день недели, я давал себе возможность поесть , что что я действительно хочу.
Результаты.
Конечно, звучит очень странно, но таким методом я смог сбросить 10 кг за 1 месяц.
Я знаю многих людей , которые придерживаются такого метода, и у них действительно есть результаты.
Ищите программу которая удовлетворяет вас во всем, ведь спорт должен приносить только удовольствие. Всем удачи!
Пишите свои необычные программы в комментариях.