Здравствуйте дорогие друзья. Меня зовут Оксана, мне 38 лет. У меня 2 сыночка и любимый муж. Я пытаюсь похудеть ( вернуть свой вес) . Я была летом 56 кг, сейчас я 63 кг. Мои параметры и фото здесь
Сегодня второй день нашего с мужем домашнего марафона, мы с ним соревнуемся
( мотивируем друг друга ). Худеем в общем. 😊 На мой взгляд, он и так в форме, но он решил меня поддержать.
Он на кетодиете, я на дифиците ккал, но хочу уйти на низкоуглеводное питание . Муж заниматься кроссфитом, я просто хожу в тренажерный зал. У меня ещё осложняется похудение гипотериозом, очень тяжело худеть при проблеме с ЩЖ.
Появились проблемы со сном. Не могу уснуть, либо просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Естественно, тянет на сладкое. Я вообще готова им ( т.е сладким) завтракать, обедать и ужинать.
После вчерашнего разгрузочного дня, где я пила чай, воду, либо кофе с молоком, я скинула 1 кг, ушла, естественно, водичка.
К концу недели я хочу быть 60.500 кг.
По шагам сегодня не как вчера. До 15.000 не дотянула
Что сегодня кушала? Строгих ограничений сегодня не было. КБЖУ не соблюдала. Старалась войти в суточную норму ккал.
Из сладкого только штрейзель( у коллеги день рождения сегодня был), остальное я не думаю, что сильно отразиться на диете. Завтра на тренировку.
Такие планы по похудению.
Сегодня перенервничала. Ребенку моему 11 лет, в школе очень часто он становится объектом издевательств со стороны мальчишек: то закроют его где нибудь, то в раздевалку не пускают в мужскую, якобы его место у девочек в раздевалке. Он у меня парень добрый, считает, что все конфликтные вопросы должны решаться мирным путём. А мальчишки в классе, естественно этим пользуются, зная эту его особенность. Сын ни когда не жаловался, а тут мама одноклассницы звонит и рассказывает, что сегодня случился очередной инцидент ( ей дочь рассказала) . С ребенком своим я поговорила. Он сказал, что не хотел ябедничать. Написала в родительском чате о произошедшем. Мужу это не понравилось. Сказал, не лезть в мужские дела. И когда ребенок подошёл рассказать, что его это тревожит, муж сказал, ты мужчина, это твои дела. .....В смысле твои дела??? Я считаю, что с проблемой каждый должен приходить именно в семью, искать поддержку у близких. Да, может муж и хочет, чтоб сын вырос самостоятельным и мог за себя постоять. Но поделиться он хочет с семей и его в этот момент, когда он ищет поддержку, не должны отталкивать. В общем разные у нас взгляды. Я, естественно, поговорила с классным руководителем. А муж придерживается позиции" бей всех кто подойдёт". Я , конечно, тоже понимаю, что я не буду всю жизнь его защищать, но ребенок должен знать, что дома его поддержат и поймут, а не скажут" что ты ябедничаешь, ты мужик, решай проблемы сам"
А как вы думаете? Я не права?