Как бросить курить? Ставь лайк и пересылай курильщикам
Немного о моем эксперименте с курением.
Всю жизнь я не курил и с интересом наблюдал как люди стоят и с облегчением потягивают дымящуюся сигаретку И самое веселое, что они обсуждают, что не могут бросить курить и как же это плохо. ХАХАХА, как же так можно, думал я в тот момент. Ну обо всем по порядку.
В один прекрасный момент, судьба свела меня с таким инструментом, как НЛП. Взяв оттуда инструменты, я активно начал их внедрять в Коуч Курс, дабы уметь переписывать и управлять человеческими привычками. Результат был просто ошеломляющий. Спорт + НЛП никто такого не делал. Эффективность космос
Но мой дух экспериментатора загорелся и я решил пойти дальше. КУРЕНИЕ
15-20 февраля 2018 находясь в Индии я начал курить. В этом был свой цимус выкурить сигаретку на закате под бутылочку пивка и задушевный разговор )))
Через 6 месяцев я уже основательно подсел и не мог без сигарет. Утро без сигареты – не утро. Это шок. Нет дела ни до чего. Нужно покурить – прямая зависимость. И если честно мне даже нравилось курить, когда много материала на изучение и ты месяцами сидишь перед компьютером, выйти покурить, для меня было прям супер. И в один прекрасный вечер я ловлю себя на мысли, что я стал одним из тех людей, которые курят и обсуждают, что бросить легко или не легко. Время настало! Пора бросать!
И ниже я приведу принцип действия НЛП на пальцах.
1) Создаю мысль что мне очень нравиться курить.
По кинестетике (физическое ощущение эмоции в теле) как мне очень нравиться Зима или Лето
2) Следующая мысль, что всему хорошему приходит конец.
Кинестетика такая же, как Летом круто, но осень прийдет и ничего с этим не поделаешь.
3) Начинаю прокручивать эти мысли каждый раз, когда курю.
Через 7 дней начинаю замечать, что как бы я не хотел покурить, я просто с этим ничего не могу сделать. Не могу курить и все. Ведь всему хорошему приходит конец. Но осталась привычка.
Покурить после еды или утром. Такие приятные моменты нужно перепрограммировать.
4) Покупаю самые дешевые сигареты типа “Петра” или “Кресты”. Привкус просто отвратный, просто хочется с них блевать(купил кстати неосознанно)
5) Мало того, что я себя начал заставлять курить, так заставлял курить эти отвратительные сигареты. Выкурив 8 из 20 штук. Сжог пачку и на этом закончился мой экспириенс с курением.
P\S. Никогда не оправдывайте свою дурную привычку. Первое, что нужно сделать, чтобы от неё избавиться – признать её
Если у тебя есть вопросы, ты можешь задаст их автору перейдя по ссылке: Задать вопрос
#броситькурить #вредныепривычки #нлп #какброситькурить #зависимость #осознанныйтренинг #самсебетренер