On-Line Fitness тренер FitStreet

1)В чем разница между тренировками на силу и на массу? 2) Как подбирать упражнения? 3) Что такое мышечная память? Пройди тест после просмотра видео для проверки своих знаний: https://forms.gle/TME2Wio

1)Зона комфорта. 2)Ассоциативные связи. 3)Создаем свою цель. Пройди тест после просмотра видео для проверки своих знаний: https://forms.gle/T57VZui3WLp2BAVL6

1) Выносливость, что это ? 2) Развитие выносливости. 3) Сердце и выносливость. Пройди тест после просмотра видео для проверки своих знаний: https://forms.gle/DuT5bMdtUuCUdwgf6

1)Калибровка. 2)Чувство Аппетита. 3)Примеры синхронизации. Пройди тест после просмотра видео для проверки своих знаний: https://forms.gle/XdXHTrBF1fHgdx4u8

1) Аэробный порог 2) Гликолиз 3) КФ шунт 4) Изотон

Из этой лекции вы узнаете 1)Энергоснабжение организма. 2)Белок. 3)Строение мышечной клетки.

Андрей FitStreet думает о курении на фоне Москва City Как бросить курить? Ставь лайк и пересылай курильщикам Немного о моем эксперименте с курением. Всю жизнь я не курил и с интересом наблюдал как люди...

Андрей FitStreet размышляет Выдалась свободная минутка и сегодня разберем такой термин как ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ – это когда ткани организма плохо восприимчивы к инсулину. Кратко и с долей сарказма.

Андрей FitStreet и Дзен Опустошение ЦНС (Центральной нервной системы) Салют банда! Всем знакомо чувство опустошенности. Тот момент, когда ты после какой-то работы или события эмоционально выгорел и сопровождается это отсутсивем какого либо настроя, апатией, полным отсутствием желания что либо делать...

Андрей FitStreet и кашлыки Всем салют банда. Кето диета – это когда люди питаются всем кроме углеводов (крахмала и глюкозы). Сейчас чутарик науки, но человеческими словами. Если вы не будите кушать угли, то организм изыскивает энергию в жирах...

После тренировок нужно дать нашим мышцам восстановиться 💪 а для быстрого восстановления выполни этот комплекс растягивающих упражнений. Выполни каждое упражнение по 2-3 раза на каждую сторону тела. Выполняй, чередуя левую\правую стороны...

Андрей fitstreet Салют банда с вами Андрей fitstreet Сегодня поговорим о сердце. Нужно ли уделять внимание этой мышце любви или мышца любви далеко не сердце и почему люди умирают? И кто такой инфаркт миокарда?...