Сейчас то время, когда нам не хватает солнечных витаминов и самое время заваривать травяные чаи. Достаём всё, что у нас заранее заготовлено, а то так и провисит... У нас припасено много разных травушек. Особенно нравится вот такое сочетание ароматных трав.
Этот травяной сбор пропитан весенними и летними лучами солнца. Приготовим-ка из него горяченький чаёк для поддержки нашего верного друга иммунитета. Такой "живой" природный чай снижает вес, нормализует давление и улучшает общее настроение!
Ингредиенты:
1. Цветы календулы - горсть (бактерицидные свойства, каротиноиды)
2. Амарант - метелка (от ста недугов, противоопухолевое действие)
3. Лист смородины - горсть (витамин С, улучшает работу печени)
4. Мята - пучочек (успокаивающий нервишки, хороша для сердечно-сосудистой системы)
5. Ягоды красной рябины сушеные - гроздочка (витамин А)
6. Цветы и листья Иван-чая - горстка (зеленый чай укрепляет иммунитет)
7. Мёд - 1 ч. ложка (глюкоза для работы мозга)
8. Вода - 1 литр (желательно талая)
(можно использовать свои любимые травы-муравы)
Приготовление
Берем сушеные травы (настригаем веники на мелкие части), смешиваем. При желании высыпаем в кофемолку, посильнее измельчаем, чтобы лучше отдали свои ценные вещества (можно даже просеять часть трав через ситечко и употреблять отдельным порошком).
Затем высыпаем измельченный травяной сбор в термос, заливаем горячей водой (мы завариваем травы водой до 70 градусов, чтобы в них сохранились витамины). Через часик процеживаем, добавляем медок (глюкоза как транспортёр поможет доставить все питательные вещества куда нужно) и наслаждаемся ароматным фито-чаем (так делаем мы, можно делать по-другому).
Приятного чаепития и отличного зимнего дня, друзья! :)
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
Информация дана в ознакомительных целях. Имеются противопоказания