Опустошение ЦНС (Центральной нервной системы)
Салют банда!
Всем знакомо чувство опустошенности. Тот момент, когда ты после какой-то работы или события эмоционально выгорел и сопровождается это отсутсивем какого либо настроя, апатией, полным отсутствием желания что либо делать.
В такой момент ресурсы вашей психики истощаются, вы спите по 10-14 часов и нужно время на ее восстановление.
Нужно понимать, что это проблемы именно психологического характера (внутреннего мира человека),а не ЦНС (Головного мозга, спинного мозга, нервово и т.д.) Как пример, неврология или остеохондроз, это в полной мере проблемы ЦНС.
Из-за чего такое происходит?
Когда люди выполняют крайне не свойственную им работу. Как пример, возьмем типологии личности.
Если доминирующего (жестокие и властные люди любящие власть и склоняющиеся к социопатии) заставить дружить с малознакомыми и не интересными ему людьми. Он от этого будет сильно уставать и выгорать морально.
Так и его противоположность Адаптивные люди (человек одуванчик, рубаха парень, всегда улыбчивый и готов прийти на помощь, готов выслушать выши проблемы и угостить чаем с печенюшками).
Если Адаптива заставить в жесткой форме управлять коллективом, это будет очень сильно выбивать его из колеи. Т.К. это будет идти в разрез с его внутренними убеждениями в основе которых лежит любовь ко всему.
Если же вы эмоционально выгорели стоит отдохнуть 2-3 дня по максимуму, для интроверта это будет постельный режим, для экстраверта общение с друзьями в темплой и уютной обстановке. И конечно же сон.
Если у кого то возникают проблемы эмоционального выгорания, пишите и вместе с вами сформируем стратегию решения этой ситуации.
Помните не существует одного способа т.к. разные типы личности предполагают разную и даже противоположную систему реабилитации вашей Психики после ее истощения.
Ну и конечно занимайтесь любимым делом и тогда и спать вы будете 3-4 часа и высыпаться и улыбка не будет сходить с вашего лица.