Дорогие мои марафонцы! УЖЕ 50-й день!
Те из вас, кто сумел продержаться на маршруте Марафона, уже не свернут - это однозначно!
Группа начинала своё движение со 163-х человек.
Сейчас, по моим наблюдениям, вас, продолжающих Марафон, человек тридцать.
Дорогие мои марафонцы! УЖЕ 50-й день!
Те из вас, кто сумел продержаться на маршруте Марафона, уже не свернут - это однозначно!
- Группа начинала своё движение со 163-х человек.
- Сейчас, по моим наблюдениям, вас, продолжающих Марафон, человек тридцать.
- Все остальные отсеивались и сходили с маршрута постепенно в течение первых трех недель.
- Так бывает всегда. К сожалению, к цели приходят не все! Не хватает силы и желания победить. Мне жаль таких людей, потому что я знаю что такое лишний вес.
Дорогие мои марафонцы, вы - уже опытный народ, поэтому я сегодня оставлю вас без теории и без указулек.
- Дело в том, что я хочу сегодня написать статью для тех, кто начал своё похудение с очень большого веса: есть даже 140 кг.
- У таких людей похудение должно идти иначе, чем у тех кто хочет снизить свой вес на 10-15 кг. Написание такой статьи займёт несколько часов, поэтому, пытаясь распределить своё время, и прошу у вас понимания.
- На этом фото у меня в минусе ещё только 35 кг. Я очень редко фотографируюсь: не люблю, поэтому и редко фиксирую себя в новом весе. На фото показываю, что платье мне очень свободно - оттопыриваю карманы. А подбородок ещё пока есть. Он и сейчас, хоть и похудела на 43 кг уже, всё равно есть: мышцы тяжелее в норму приходят.
- Я начинала своё похудение почти со 120 кг, просто первые пять килограмм я не зафиксировала, а когда поняла, что получается худеть, то вес был 115. Этот вес я и стала упоминать в своих статьях, а может мне было просто стыдно.
- Есть статьи, в которых я показывала своё фото с таким весом и получила даже комментарии о том, что " я свиноматка", "толстая корова" и тому подобные. Причем "доброжелатели", даже прочитав что я уже похудела на 30 с лишним кг, всё равно писали , что "корова была, коровой и останешься". Вот такие бывают "добрые" люди.
- Сейчас у меня за спиной уже 43 кг и мой вес 72 кг. Сказать, что было легко - конечно же, нет. Поэтому я и стараюсь максимально передать свой непростой опыт похудения, свои наработки в этом вопросе.
Я сочувствую всем, у кого есть лишний вес. И хочу помочь!
- И именно от того, что я тоже начала своё похудение с большого веса, который "заработала" в результате тяжелой болезни, я считаю, что МОГУ передать свой опыт похудения с большого веса тем, кто сейчас от этого тоже страдает.
Вот такое вступление-объяснение у меня получилось, дорогие мои марафонцы.
Я на сегодня, исходя из ваших комментариев-вопросов, хочу предложить вам "освежить" в памяти то, что было в предыдущих статьях:
1. Инсулин и инсулинорезистентность
2. Ответы диетолога о похудении при сахарном диабете 2 типа
- Я прошу вас пройтись по всем ссылкам и в этих статьях.
- Чем больше вы поймете о том, как реагирует организм человека на те или иные продукты питания, тем проще вам будет НАВСЕГДА перейти на то питание, которое будет помогать вам худеть, а потом и удерживать этот вес.