Приветствую!
Наверное, печально не иметь красивого накаченного тела, в то время, как кто-то от природы просто Аполлон. Но это – решаемая проблема, хоть и изнурительная. Решается это с помощью абонемента в спортзал или же приобретением станка-тренажёра.
Сейчас этого добра просто в избытке: на каждом углу, в любом объявлении, доступно по цене, круто по качеству, увлекательно по атмосфере, модно по жизни.
К примеру, всего за 15 000 рублей я нашёл в идеальном состоянии станок-тренажёр, вот он на фото:
Но глядя на фото такой личности, как Нассер Эль Сонбати, понимаешь, что нет предела человеческому совершенству. Человеку дано развиваться и физически и интеллектуально.
Сами посудите, этот выдающийся человек, имея научные степени и зная семь языков, не раз завоевывал величайшие титулы в бодибилдинге! Причем, не смотря на свои проблемы со здоровьем.
Отбросьте клише-стереотипы, что качки не могут быть продвинутыми интеллектуально, а интеллектуалы обделены физическим развитием и вся их сила ушла в мозг. Нужно лишь двигаться к этому.
Выделим ТРИ основных момента:
1) Любое движение к поставленной цели проходит через тренировку.
2) В свою очередь, любая тренировка, сопровождается комплексом упражнений, направленных на прокачку определенных функций.
3) Обязательно соблюдается режим (тренировок, питания, сна, отдыха и т.д.).
И если с построением тела – Бодибилдингом, всё понятно и в достаточной степени изучено, подкреплено и проверено временем, имеет целую научную базу и серьёзный опыт, то с тренировкой мозгов – ситуация до сих пор смешная.
Построение мозга – Нейробилдинг, достаточно недооцененное направление. Считается, что этот человеческий орган раскачать сложно и потому его особо и не трогают.
Всё верно, мозг – самая сложная структура организма и даже коэффициент IQ не является объективным показателем уровня интеллекта. И это не смотря на то, что человечество провело сотни тысяч исследований на эту тему.
Но давайте не будем успокаиваться по этому поводу и превращаться в Аллостатов, зацикленных лишь на поставку в организм воды и еды.
Аллостаз – эффективное обеспечение организма ресурсами для физиологических функций (рост, размножение). Информация из открытых источников в интернете.
Отдельным представителям человеческого общества интересен только этот процесс. Но представителям умеющих думать, этот процесс нравится еще больше. Это было, есть и будет всегда.
С его помощью можно управлять другими. Достаточно лишь обеспечить беспрерывное удовлетворение потребностей аллостатов.
Представляете, какая интересная штука получается? Людей можно выращивать, как домашних животных! Нужно лишь вовремя накормить, напоить, одеть, обуть, создать уют и тепло, где они будут спать и размножаться.
Извиняюсь, я немного отвлёкся и это тема другой публикации, над которой сейчас я работаю. Поговорим об этом в другой раз, не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить статью.
Скажем прямо, если вам сложно и неинтересно осваивать полностью всё направление нейробилдинга, то отдельные тренировки вам придутся весьма кстати.
Дело в том, что улучшение функциональных способностей мозга имеет несколько направлений. Если вам нужно увеличить работоспособность (аналогия с силовыми видами спорта - выносливость) - вы используете один вариант тренировок и питания.
Если вам нужно увеличить скорость мышления (аналогия - взрывная сила) - вы используете другой вариант. Если ваша цель - качественное улучшение мышления (аналогия - сила), вы выбираете третий вариант.
В легкой, доступной и игровой форме, развлекаясь и разминаясь, а главное - не утомляясь, можно развить эти качества. Посмотрите сами>>>
Я поклонник этого направления - Нейробилдинга, и уже неоднократно выпускал публикации на эту тему, как например эта: Ясность и скорость работы мозга с помощью простых тренажёров: актуально в период кризиса
Будьте здоровыми и умными!
Берегите себя и близких! Обязательно поделитесь статьёй с друзьями в соцсетях, я вместе с ними буду благодарен вам!