Приветствую всех участников Марафона "Скоро-скоро Новый год".
Он, действительно, скоро-скоро наступит: уже шагает семимильными шагами и уже новогодний антураж начинает со всех сторон напоминать об этом.
Дорогие мои марафонцы, сегодня у вас день теории и вы сегодня изучаете статью:
"Кефир и другие советы для снижения чувства голода"
1. Это задание, обязательное для похудения.
2. В этой статье есть и меню, которое вы применяете в понедельник.
3. Так же я прошу тех марафонцев, вес которых выше 100 кг, обратить внимание на статью, которую я сегодня постараюсь опубликовать .
- Статья будет называться "Статья для тех, кто худеет с большого веса".
- После Нового года, дай Бог, чтобы было всё хорошо, я думаю, что объявлю отдельные курсы для такой категории худеющих.
- Дело в том, что снижение веса в таких случаях имеет свои особенности. Знаю это по себе, так как худеть начала, наверно, со 120 кг, просто вес с которого уже осознанно стала это делать был 115 - его и обозначаю, когда рассказываю о своём похудении.
- Сейчас мой вес 72 кг. И мне ещё есть куда худеть и я потихоньку, не спеша, продвигаюсь к этому.
- Хотя мне комфортно при этом весе, и окружающим тоже нравится, как-то один из подписчиков, мужчина, даже написал мне, что "Пенсионерка - это не пионерка"- вот так-то.
- Это первый аргумент для того, чтобы дальше худеть не спеша, и просто удерживать вес.
- И второй прозвучал от знакомого диетолога, которая объяснила, что человеку в возрасте желательно иметь немного лишнего веса для хорошего здоровья.
На этом я откланяюсь, дорогие мои худеющие дамы: сегодня воскресение и мне тоже хочется немного отдохнуть от ноутбука и работы в нём.
Я желаю вам успешного старта новой недели похудения. Хочу отметить, что статья, которую вы будете изучать сегодня, была написана для параллельного курса в самом начале их похудения. Эта группа начинает уже седьмую неделю своего похудения и у них всё идет по плану - ХОРОШО! Я и вам желаю успешного снижения веса!