Начался мой 6 день снижения веса. С взвешивания. Решила зафиксировать минус 1 кг, держится.
Мысленно конечно себя готовлю к тому что скоро будет плюс (пмс). Каждый раз остро на это реагирую, ну что поделать физиология. Даже стараюсь в это период не взвешивается (чтобы не расстраиваться).
Меню:
Первый прием пищи:
Начался мой 6 день снижения веса. С взвешивания. Решила зафиксировать минус 1 кг, держится.
Мысленно конечно себя готовлю к тому что скоро будет плюс (пмс). Каждый раз остро на это реагирую, ну что поделать физиология. Даже стараюсь в это период не взвешивается (чтобы не расстраиваться).
Меню:
Первый прием пищи:
Сырники
Второй прием пищи:
Овощной суп, бутерброды с красной рыбой (не могу без рыбы красной!), кофе с молоком
Третий прием пищи:
Пельмени (домашние пельмени из куриного филе рубленного! Очень вкусно!!!муж обалдел)
Итого 1800ккал (в пределах моей нормы)
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы следить за развитием событий! Будет интересно!!!