Слышали, наверное, утверждение о том, что важны не события, а наше отношение к ним. То есть мы сами, посредством своего "правильного" или "неправильного" отношения к тому, что происходит с нами или вокруг нас создаем свой мир.
Раньше я все старалась понять, как же так может быть. Реально ли жить так. Но не могла никак смириться или принять эму мысль как свою собственную.
И вот опыт, без которого я ничего не принимаю на веру, показал, что так оно и есть.
Приведу несколько примеров, которые, возможно, смогут натолкнуть вас на размышления.
Пример 1. Деньги
Еще год назад у меня была высокая зарплата даже по меркам Москвы. Я не была счастлива, я концентрировалась на стрессе, который меня преследовал, переходя из работу в личную жизнь. Я ничего не откладывала и не накапливала, деньги утекали сквозь пальцы.
Сейчас у меня не такой высокий доход, который я получаю, занимаясь тем, что мне нравится, при этом 10% от любого дохода отправляются на отдельный счет. И я счастлива, потому что трачу деньги осознанно и на то, что делает меня счастливой/развивает/приносит удовольствие. Что изменилось? Отношение к деньгам и к работе.
Пример 2. Окружающий мир и люди
Уже не про меня, но так как я вижу этот пример достаточно часто - поняла что к чему. Я стараюсь быть спокойной или улыбаться людям, даже не думаю обращать внимания на какие-то мелкие "косяки" (неприятный тон голоса, не очень качественное обслуживание и т.д.). Для меня это ситуация, которая закончится через короткий промежуток времени и я, скорее всего, больше не увижу этих людей.
Но есть те, кто предпочитает страдать, загоняя себя все глубже в негатив. Как? Просто начинают конфликтовать, разгонять неприятные состояния, провоцировать. Тем самым получают ответ. Тоже негативный, Ситуации могут не "растаять в воздухе", как при моем отношении, а принять затяжной характер и породить неприятные дополнительные последствия.
Все просто. Но чтобы осознанно выбрать то, как относиться к ситуации, нужна остановка и навык, который придется тренировать.
Я не говорю, что всегда можно сделать выбор, потому что случается непоправимое и тогда мы тоскуем, горюем или впадаем в крайние состояния. Мы люди и нам это свойственно. Но в повседневных типичных ситуациях, как относиться к миру и как ощущать себя - только наш выбор.