Если вы решили изменить свою жизнь после 40 лет - я буду вашим союзником. Жизнь одна и она конечна, именно поэтому если качество вашей жизни вас не устраивает, то перемены необходимы. Это касается всех сфер нашей жизни и личной жизни в первую очередь. Вы хотите закончить эти отношения или уже закончили ? Вы готовы к поиску нового потенциального партнёра ? Существует специфика поиска и инициирования отношений после 40 лет и сегодня мы попытаемся в этом разобраться.
Возраст и социальный статус обычно сужают поиск :
- одиноких ( свободных) людей в этой возрастной категории существенно меньше
- места для встреч тоже нужно поискать
- скорее всего у вас уже есть опыт неудачных отношений, а это говорит о том ,что удовольствие от первых впечатлений и эмоций скорее всего не будет таким , как раньше.
👉 Но есть и несомненные плюсы для поиска новых отношений именно сейчас. Скорее всего, вы знаете себя намного лучше. Эти неудавшиеся отношения научили вас тому, что вам нравится и что не нравится, что вам нужно от партнера и что вы можете предложить.
Предлагаю подробнее разобрать несколько моментов , которые позволят Вам сделать здоровый и безопасный выбор.
Знайте кто вы есть
Самый короткий путь к успеху в отношениях - это понять себя. Худшее что вы можете сделать по отношению к себе - это встречаться в свои 40 лет и не знать кто Вы. Бесконечные встречи с людьми, которые не знают как с вами обращаться, приводят к депрессии и это обидно. Еще более обидно понимать, что бОльшая часть разочарований происходит из-за вашего собственного непонимания себя и своих потребностей.
Не преувеличивайте значение фактора времени
Кто сказал что вы должны остепениться к 40 годам ? Вы должны стать мудрее и гармоничнее - это точно, а изменения в личной жизни возможны в любом возрасте. Здесь нет ограничений. Главное чтобы ваши цели и цели вашего потенциального партнёра были приемлемы для вас обоих.
Знайте, что быть неопытным - это нормально
Многих сдерживает фактор неопытности, неумения или стыда. Но быть неопытным - это нормально. Вы могли быть сосредоточены все эти годы на решении других жизненно важных проблем или находиться в некомфортных и токсичных отношениях, не представляя себе других людей в качестве потенциальных партнёров, не понимая своих прав и достоинств.
👉 Обратите внимание на безопасность и никуда не торопитесь. Вы меняете свою жизнь для того чтобы она стала лучше, а не для того чтобы она просто изменилась.
Подготовьтесь психологически
Свидание в этом возрасте может означать, что у вас есть немало проблем из прошлых отношений. Возможно есть смысл обратиться к психотерапии. Непроработанные травмы и негативные сценарии никуда не деваются и следуют за вами.
👉Любой неразрешенный эмоциональный конфликт ( багаж) может быть перенесен на вашего следующего партнера и тогда цикл повториться.
Обратите внимание на паттерны своего поведения
Люди образуют стереотипы и затем сами становятся их заложниками. Проанализируйте собственные, мешающие вам паттерны поведения в отношениях. Возможно, какие-то из них требуют замены. Чаще всего это установки связанные с :
- непосредственно с вашим характером
- с критериями поиска и отбора, которые, возможно, надо менять...
- с партнерами, которых вы выбираете
- с характером отношений, который вы подсознательно поддерживаете
- с "семейным/ родительским сценарием" который вы реализуете сами того не ведая...
👉Если это сложно сделать самостоятельно - обратитесь за консультативной помощью.
Откажитесь от игр
Не играйте в игры- ловушки. Если вы хотите пригласить кого-то на свидание, просто сделайте это. Хотите сказать "Нет" - скажите. Имеете свою точку зрения - не стесняйтесь её высказать.
👉 Ваша ценность внутри вас , а не в оценках окружающих. Одно из преимуществ вашего возраста - умение воспринимать отказ с улыбкой.
Четко формулируйте чего вы хотите
Мы часто не решаемся быть откровенными и честными в отношение того, чего хотим, из страха спугнуть кого-то. Но, тем не менее, озвучивать свои намерения лучше на ранней стадии знакомства . Если вы встречаетесь с намерением, выйти замуж, иметь детей и так далее - озвучивайте это с самого начала. Это не говорит о том , что вы не способны дарить любовь , внимание и заботу своему партнёру, а наоборот - это говорит о том , что вы честны с ним и рассчитываете на честные и искренние отношения.
👉 А если ваша откровенность кого-то отпугнет, то чем раньше это произойдёт, тем лучше будет для Вас .
Выясните своё отношение к деньгам и интересуйтесь об отношении к деньгам у потенциальных кандидатов
В 40 лет финансовые отношения становятся намного важнее, чем в молодые годы, не зря денежный вопрос является одной из самых частых причин разводов. Проясните заранее отношение вашего нового партнёра к деньгам. ( Не забудьте предварительно прояснить своё собственное отношение к финансам) Задайте ему/ ей несколько вопросов, например:
👉 Чем для него являются деньги :
- силой
- статусом
- безопасностью
- властью или ресурсом ?
👉 Как он относится к общему / раздельному бюджету ?
Отношение к деньгам - важный показатель вашей совместимости , не пускайте это на самотёк.
Разберитесь со своим стилем привязанности
Это помогает понять, почему вы получаете в своих отношениях то , что получаете. Чем лучше вы поймете себя, тем легче будет помочь потенциальному партнеру понять вас. Кроме того, вы можете поработать над устранением любых препятствий, мешающих вам создать более здоровую привязанность.
Перестаньте встречаться с людьми из-за их потенциала
Иногда мы продолжаем встречаться с кем-то, потому что верим, что однажды он станет отличным партнером, если только произойдёт то-то и то-то. Некоторые психологи называют это созданием фантастических связей. Не погружайтесь в эти иллюзии. Скорее всего, если кто-то был таким в течение последних 40 лет, вы не измените его ( её). Подробнее о фантастической связи можно почитать здесь .
Будьте открыты
Убедитесь, что вы не подходите к новым знакомствам с набором жёстких критериев. Соглашусь , что вы должны знать свои ценности и в том числе базовые , принципиальные для вас . Просто их не должно быть бесконечно много. Чем больше требований вы предъявляете к своему потенциальному партнёру , тем меньше вероятность , что он/она живёт на планете Земля. Люди живут с людьми , а не с их идеальными образами.
Не зацикливайтесь на гендерных ролях
Гендерные роли и гендерные правила являются основным источником "игр" на начальных стадиях знакомства . Если вы зациклены на том, кто и что должен делать, это может заставить вас манипулировать ситуацией и другим человеком. Свидания превращаются в соревнования, в которых обычно проигрывают оба. Проявляйте здоровую инициативу.
👉 Одновременно с этим придерживайтесь своего поло-ролевого поведения. Женщина должна быть женщиной , а мужчина - мужчиной.
Знакомства - это не всегда брак и это тоже нормально
Процесс может занять больше времени, чем вы хотели бы, или пойти не так, как вы надеетесь. Не становитесь заложником чёрно-белого мышления типа «брак или крах». Безопасное и открытое общение с людьми может наполнить вашу жизнь новым смыслом и послужить прекрасным источником вашего развития. Я желаю вам удачи и помните : качество вашей жизни зависит от Вас.
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app)
psychologu@bk.ru