Привет!Перед прочтением ,пожалуйста подпишись на мой дзен и инстаграм ssonettee.Спасибо!
Итак ,интуитивное питание.Что это?Аналогично детям ,которые наелись и не хотят доедать ,мы чувствуем что насытились и больше не хотим.Мы не кушаем от скуки или из-за переживаний.Это по сути обычное питание человека со здоровыми отношениями с едой.Никаких диет и сухих куриных грудок невкусных.
Можно есть всё.Когда хочешь и сколько хочешь.
ИП помогло мне помириться с телом ,перестать объедаться и понять наконец ,что еда никуда не убежит.
Я советую посмотреть видео Аси Березовской и Евгении Стрелецкой!
Спасибо этим блогам за помощь.
На интуитивном питании нет понятий «плохая» и «хорошая» еда.Нет никакой запрещенки.
Именно благодаря ИП мой мозг прекратил визуально определять калории еды в моей тарелке.
В следующей статье будет несколько основных принципов интуитивного питания,а пока я порекомендую тебе перейти в мой инстаграм.
я вдохновлю тебя вкусно кушать любимую еду,покажу как живу ,спою каверы и устрою настоящий трип по кофейням моего города!