Что делать?
Главный вопрос всея Руси, на который ежедневно отвечают тысячи инстаграм-психологов (и я иногда тоже). ⠀
⠀
И рассказывают складно: всего-то надо сделать так, это переключить, принять решение, сфокусироваться, сделать выбор. ⠀
⠀
Только человек если мог бы это сделать, не сильно интересовался бы этими размышлениями. Он НЕ МОЖЕТ. ⠀
⠀
Объясняю на автомобилях (это как на пальцах, только на автомобилях). ⠀
Вот у вас колесо держится на подшипнике, это такая деталь, которая облегчает вращение, там ещё внутри перекатываются шарики. И вот, на вашем автомобиле он вышел из строя. Колесо гудит, ехать плохо. ⠀
⠀
Что полагается сделать в таком случае? ⠀
⠀
Обратиться к механику, заказать новый подшипник, заменить. ⠀
⠀
Что делают люди: читают все о подшипниках, сидят на форумах и обсуждают их, сравнивают гул подшипника с гулом от шин, пробуют ездить задом, толкают машину и слушают посторонние звуки, обсуждают какие машины могли бы быть, если бы подшипники не ломались, гадают заржавел он или износился, выбирают смазку для подшипников. ⠀
⠀
Ничего не напоминает? ⠀
⠀
Так вот, если вы:⠀
- Какой то не такой (образ я)⠀
- Чувствуете себя как то не так (состояние) ⠀
- Верите в какую-то ограничивающую хрень ( не нельзя, все женщины сво..., честным путем денег не зарабо...)⠀
- Ведёте себя как то не так (в рамках закона, но "исполняете" регулярно) ⠀
- Попадаете регулярно или раз, но как следует в неприятные, неудачные ситуации⠀
- А также, вас окружают какие то не очень хорошие, добрые и разумные люди, группы людей и явления, ⠀
То вам конечно же можно: ⠀
- Книги читать (ещё говорят "читать психологию") ⠀
- Медитировать на... ⠀
- Делать или не делать через силу⠀
- обратиться к врачу и принимать стимуляторы или антидепрессанты⠀
- Принимать осознанное решение что "в следующий раз ни под каким видом"⠀
- Жаловаться на то как несправедлива жизнь, продолжая: " - на, жизнь, получай, я теперь буду ещё и ещё в это ввязываться"⠀
⠀
А полагается по-хорошему обратиться к ПРАКТИЧЕСКОМУ психологу и ПРОРАБОТАТЬ один из этих элементов или все сразу модулем.