Продолжаю худеть к новому году. Составила для себя небольшой план.
Вчера стало стыдно за себя. Сама составила программу похудения, а не выполняю. Утро начала с массажа.
Конечно, лучше сходить к профессионалам. Но у меня нет на это ни денег ни времени. Любой уход за кожей лучше, чем вообще ничего. Так что 20 минут тёрлась щёткой и массажером. Сначала больно. После массажа приятное тепло. Мне понравилось. Будет ли эффект, расскажу через пару недель, если энтузиазм не пропадёт.
Шаги нахаживала днём. За сыном в школу вышла пораньше, после школы полчаса погуляли. Отвела на занятия с логопедом, пока ждала - ходила. В Детский мир сходили за аксессуарами для маленького. Зимой боюсь на улице без подгузника, вдруг авария, замёрзнет.
Наклоны делали вместе с сыном. У нас стало традицией выполнять зарядку. Это здорово и весело!
По питанию не так радостно. День прошёл нормально, а вечером муж принёс копченую рыбу. Вкусная. Но с неё отекаю.
На весы встать не успела. Утром поехали в загородный дом жарить шашлык. День четыре будет провальный.