Большинство из нас, кто не является «безумным масочником», меняет одноразовую маску не каждые 2 часа, а по мере ее пришествия в негодность, с нашей точки зрения. У кого-то то это каждые сутки, у кого-то неделя, а кто-то одну и туже маску таскает в кармане верхней одежды месяцами, пока она уже совсем не приобретет непотребный вид.
Согласны вы с тем, что ношение маски поможет защититься от вирусов или нет, следует помнить, что длительное использование масок и других лицевых покрытий ведут к негативным последствиям для здоровья, что было неоднократно доказано.
4 возможных последствия от длительного ношения масок
1. Проблемы в полости рта
Если вы вынуждены были носить маску несколько часов подряд, то могли заметить, что полость рта становится сухой, так как чаще в ней приходится дышать ртом и уменьшается влажность вдыхаемого воздуха.
А постоянная сухость во рту приводит не только к неприятному запаху, но и повышает риски развития кариеса зубов и инфекций в полости рта, в том числе и молочницы полости рта, так как маски могут задерживать бактерии во рту, позволяя им разрастаться и раздражать ткани полости рта.
2. Раздражение кожи
Сейчас даже появился новый термин в дерматологии «маскне» - вид акне, который возникает из-за длительного ношения лицевых покрытий. Маски задерживают бактерии и мусор, происходит закупорка пор, что способствует развитию воспалений и прорывов.
А если вы еще маску, чтобы не покупать новую, стираете жесткими химическими веществами, то это может привести к еще большему усугублению.
3. Накопление углекислого газа в организме
Особенно осторожно с длительным ношением масок надо быть тем, кто уже имеет какие-либо заболевания легких, так как это может привести к увеличению уровня углекислого газа в организме. А его переизбыток чреват головными болями, головокружениями, одышкой.
Не факт, что это обязательно с вами произойдет, но все же при респираторных заболеваниях стоит поговорить с врачом, какую маску лучше носить и сколько.
4. Повышение риска респираторных заболеваний
Еще в 2015 году рандомизированное исследование показало, что ношение тканевых масок увеличивает риск респираторных инфекций, так как происходит удержание влаги + повторное использование маски + плохая фильтрация.
Сколько бы нам не говорили, что ношение маски нас спасет, есть много доказательной базы за последние 10 лет, что они мало что дают для предотвращения распространения заболеваний.
Чтобы снизить риски респираторных заболеваний, лучше оптимизируйте свое общее состояние здоровья: правильное питание + физическая активность + управление хроническим стрессом.
А чтобы снизить риск осложнений от ношения маски:
- старайтесь не прикасаться к маске и не теребить ее;
- обязательно очищайте лицо после ношения маски, чтобы удалить все накопившиеся бактерии, грязь и жир;
- если используете многоразовую маску, избегайте жестких очищающих средств и смягчителей ткани, так как они могут привести к раздражению кожи.
И помните, лучшая защита от инфекции – это сильный иммунитет, поэтому берегите и укрепляйте себя.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Все материалы носят исключительно информационный характер. Любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ею в своих социальных сетях.