Бери леггинсы и себя.
Еще не забудь искреннее желание учиться новому. Вообще, искренность бери. Она всегда кстати.
Сложи в сумку вместе с леггинсами готовность экспериментировать и готовность наблюдать. Бери любопытство, бери лёгкость, бери улыбку. Бери открытость.
Можешь даже страхи свои захватить. Страх, что не получится. Страх, что другие будут смотреть на тебя или смеяться, если ты оплошаешь. Страх ошибаться. Даже страх, что сломаешь шею в стойке на голове прихвати и стряхни, выбрось все эти страхи прямо на коврик, когда будешь готов.
Убеждение, что йога это не твоё, тоже бери. И понаблюдай, что с ним будет. Может, не захочешь его больше с собой таскать. То же самое с ожиданиями от того, какой должна быть йога и каким должен быть ты. Слишком уж они тяжелые и места занимают много. Может, лучше освободить в рюкзаке место для свободы движений, для красоты, для расслабленности и лёгкости, для любви и тепла?
Только лень и равнодушие не тащи с собой. И ощущение, что ты недостаточно молодой/здоровый/стройный/гибкий или ещё какой-то.
Что взять с собой на практику по йоге?
4 декабря 20204 дек 2020
3
~1 мин