В зимнее время уличный воздух нагревается батареями и становится очень сухим. Влажность воздуха в помещении может снижаться до 20%, в то время как в теплых условиях влажность колеблется от 40 до 60%. Наше самочувствие очень зависит от влажности. Почему? Рассказываем в статье.
Как влажность влияет на слизистые и кожу
Пониженная влажность воздуха способствует сильному испарению влаги с кожных покровов и слизистых. Раздражаются глаза, носовые пазухи, ротовая полость и дыхательные пути. Плохо функционирует мукоцилиарный транспорт. Когда слизистые начинают высыхать, раздражаются слизистые, в результате многие начинают чесать нос, глаза и губы. Именно так и повышается риск заражения вирусными и инфекционными заболеваниями. Сухой воздух ухудшает симптомы затрудненного дыхания, не позволяет вырабатываться слезам, что увеличивает усталость глаз. Даже голос будет садиться при низкой влажности. Влажность также негативно влияет на поддержание температуры тела и качество сна.
Сухой воздух увеличивает содержание аллергенов
Низкая влажность изменяет циркуляцию воздуха и аэрозолей. Сухой воздух увеличивает количество аллергенов, аэрозолей и пыли, они не осаживаются, а летают. Поэтому увлажненный воздух является более чистым. Точно также в воздухе держатся бактерии и вирусы. Если к вам домой при влажности чуть более 20% пришел зараженный человек, то до 80% выделенных им бацилл остаются летать в воздухе. Осаживаются вирусы при влажности 50%.
Это еще не все, сухой воздух способен накапливать электоростатическое напряжение, а также увеличивают выделение формальдегида из поверхностей и стен.
Как улучшить качество воздуха
В первую очередь, необходимо купить увлажнитель воздуха и прибор, способный замерить эту величину.
Если в доме будет сохраняться влажность около 40%, симптомы раздраженных слизистых будут сниматься. Помните, что влажность не должна превышать 60%, иначе начнутся другие проблемы со здоровьем. Допустимо увеличивать влажность более 50%, если в доме есть заболевшие члены семьи. Так вы будете снижать риск заражения других домочадцев.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации.