Приветствую всех! Я мама двух деток.
И пока они спят я веду свой канал.
Это блог о том, что мне интересно, о том, что я думаю и хочу сказать. Истории из жизни, личный опыт, рецепты, покупки.
Немного о себе: мне 41 год, я замужем, сейчас в декрете с младшей, старшему сыну 8 лет. И мне надо похудеть на 30кг.
Итак, сегодня 2 декабря, а у меня первый день "новой жизни" в режиме похудения. Начинаю с самого неприятного (пока что неприятного): взвешивание и замеры.
Посмотрим что "мы" имеем ... "Мы" это Я и мой ВЕС)))
Печалька, кажется это размер 54-56 примерно?
Так расстроилась, что кушать захотелось. Вот ведь замкнутый круг!
Ладненько, берем себя в ручки, делаем выводы и настраиваемся на позитив.
НО взвешиваться и делать замеры буду не каждый день (раз в неделю пока достаточно такой "красоты").
Сегодня в меню: завтрак, как обычно, пропустила, только кофе с сахарозаменителем. На обед замесила салатик с курочкой и сухариками. Половину курицы оставила на ужин.
Ужин припозднился около 21 покушала.
Итого первый день: 440кк салат + 40кк три кофе с молоком без сахара + ужин 300кк + перекус яблоко и немного орешков.
В 1300кк точно уложилась.
Начало положено, надеюсь этот дневник поможет мне дисциплинировать себя и возможно найти единомышленников. Присоединяйтесь, будем стройнеть вместе!
Напишите, а Вас мотивируют взвешивания или наоборот расслабляют?
Всем пока! Благодарю за интерес, подписки, лайки!