Я как и большинство женщин - очень люблю массаж. Но при этом, никогда не понимала - зачем и насколько эффективно делать массаж самой и массаж специальными средствами (щёткой/роликами). Ведь я не профессионал, а значит и удовольствия никакого не будет вместе результатом.
Но нет, подарили щётку с твердой щетиной для сухого массажа, и моё мнение резко изменилось. Расскажу почему и как.
Узнала новое слово - брашинг, это массаж тела сухой щёткой с жесткой щетиной, который может решить сразу три задачи: помогает отшелушивается коже, улучшает кровообращение и даже уменьшает целлюлит.
1. Хорошее отшелушивание. Ведь жёсткая щётка удаляет омертвевшие клетки и очищает поры. Массаж возможен только по сухой коже и начать лучше с мягких плавных движений, чтобы кожа привыкла. Лучше всего делать #массаж перед душем,чтобы затем смыть омертвевшие клетки кожи.
Хороши жёсткие щетки из натуральных материалов - из щетины кабана или спец.видов кактусов. Использовать можно каждый день (умеренно) или несколько раз в неделю.
2. Ещё, этот массаж - отличная поддержка иммунитета и лимфатической системы. Для этого, массаж нужно начиная с ног (с голени вверх до бёдер), чтобы поднять лимфу к верхней части - наверх, к сердцу. Затем, также нужно проработайте и верхнюю часть тела - постепенно двигаться, тоже к сердцу.
3. Можно также этим массажем избавиться от целлюлита, но только в комплексе со спортом и правильным питанием. Данный самомассаж положительно влияет на кровообращение, что и влияет на #целлюлит Но отдельно (без ПП и спорта) - чуда не будет.
Главное помнить, что любые процедуры должны быть в удовольствие. И когда видишь результат, всё сразу в радость, - ведь это забота о себе и своём здоровье и красотой.