Милые дамы, участницы марафона, я приветствую вас.
Завтра у нас первый разгрузочный день. И потому вам сегодня нужно определиться на каком варианте разгрузки вы остановитесь.
А для этого я предлагаю вам прочитать следующие статьи, которые изучали участники Марафона "10 кг за 10 недель":
2. Советы по проведению разгрузочного дня
3. Разгрузочный день, фрукты и инсулин
Ну и пока достаточно.
Ещё раз: для того, чтобы вывести токсины, которые выделяются при расщеплении жира, необходимо пить чистую воду!
В течение разгрузочного дня необходимо продолжать пить воду!
Надеюсь, что ваш первый разгрузочный день пройдет успешно.
Завтра после утреннего туалета, на голодный желудок, проводим ПЕРВОЕ взвешивание, которое фиксируем.