Вам случалось слышать, что нельзя обижаться, а надо отпустить и простить? Старались не винить обидчика, не сердиться на него, не желать отплатить тем же? А легче не становилось. Внутри ощущалась боль на физическом и чувственном уровнях.
Почему так?
Прощение бывает искренним или мнимым. Мужчина узнает об измене жены после 10 лет брака. Уходит от нее. Через несколько месяцев прощает ради детей и прожитых совместных лет. Возвращается. И тут у него случается инсульт.
Прощения не случилось. Слова прозвучали, но сожаление и боль остались внутри. К ним примешались несправедливость, неверие в реальность обещаний, унижение, отчаяние. Обида никуда не делась, осталась на месте. Пока она живет в человеке, прощения не произойдет. Муж остается рядом с неверной женой, не доверяет. Видит, как пишет что-то в телефоне и тут же выскакивает реакция:
- Лучше бы посуду помыла, чем новые приключения искать.
Женская вина, словно яд отравляет отношения. Супруги боятся близости, еще больше отдаляются друг от друга. Растет мужское раздражение, накапливается и заканчивается вспышкой гнева. Чтобы его обуздать глава семьи усилием воли подавляет ярость, и в результате происходит инсульт.
Мнимое прощение опасно тем, что эмоции загоняются внутрь и становятся разрушительными.
Что делать?
Как в судебном процессе требовать возмещение ущерба. Это не про деньги и материальные ценности, а больше про заботу и внимание. Давайте попробуем измерить вред и последствия того что случилось в рассказанных историях. Что люди утратили и как это восполнить? Что именно они потеряли и как вам это восстановить?
Мужчине скорее всего важно подумать, что хорошего в виде компенсации может сделать для него жена, чтобы он снова смог ей доверять. Если компенсации не случится, отношения обречены. Истинное прощение произойдет, когда покроется понесенный моральный вред. Должен случится эквивалентный обмен. Он противоположен мести. «Злом за зло» - проблему не решит. Уравновешивание – это ты мне причинил вред, теперь помоги мне сделать себе хорошо. Компенсация должна помочь завершить ситуацию, чтобы больше к ней никогда не возвращаться.
Конечно, измена не забудется, это невозможно. Но прекратить упреки, подковырки, воспоминания о случившемся возможно.
Если обидчик не спешит исправить ситуацию или он недоступен, в таких случаях важно позаботиться о себе. Не торопиться «прощать», а восстановиться, т.е. самостоятельно «пролечить» обиду, возместить понесенный ущерб. В ситуации с изменившей женой, если договориться не удалось, злость мужа будет его «доставать» до тех пор, пока он не найдет себе другую партнершу. Только после того, как она подарит заботу, внимание и любовь произойдет прощение.
Как проверить простили ли вы своего обидчика?
Задайте себе один простой вопрос: произошла ли компенсация понесенного ущерба? Можете ли вы поблагодарить обидчика за все хорошее, что было между вами? Если «да», то я вас поздравляю, вы отпустили ситуацию.
Согласны ли вы со мной?