Друзья, всем мы помним из самого детства, что суп есть нужно обязательно каждый день, иначе желудок не будет правильно работать, мы будем чаще болеть, да и вообще не вырастем, так говорила мне моя бабушка, мои родители, твердили в детском саду воспитатели. С тех пор многое изменилось, поменялись полностью правила питания нашей страны, но давайте разберемся, так ли в действительности полезен суп, или можно обойтись разными перекусами и сухомяткой?
На больше части нашей не объятой родины преобладает холодный климат и регулярное употребление углеводной пиши, такой как суп, поможет насыщению, это очень дешево и помогает долго оставаться сытым.
Большую роль в снижении популярности супов сыграло появление фаст фуда в нашей стране. Идеологи развернули целую пропаганду против употребления супов, а популярные бургеры, хрустящая картошка фри и соусы на майонезной основе были чем то новым для нашей страны, в следствии чего наша страна прибавила более 13% в обхвате талии.
В Европе же считается - "Суп, еда для бедняков"
Суп — это сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. Это простейший способ добавить в свой рацион овощи. Ведь многие люди ленятся или попросту не успевают готовить отдельно еще и салат. Суп решает все проблемы в комплексе.
Суп дает быстрое чувство насыщения, помогает меньше переедать, ведь обильное количество жидкости растягивает желудок. Вдобавок, после такого приема пищи желудок медленнее опустевает.
Исследования тех самых британских медиков показали, что люди, пообедавшие с «первым», начинают ощущать чувство голода в среднем на час позже, чем те, кто вместо супа предпочел сухой перекус.
Из всей прочитанной мною информацию, мы получаем логический вывод - наши бабушки были правы, так старательно предлагающие суп на обед.
А как считаете вы на этот счет? Уверен найдется масса людей желающий опровергнуть эту историю.
Будьте здоровы!