Компульсивное переедание, зависимость от еды - это достаточно распространенное явление в наше время. Вечные стрессы, тревожность, которые очень хочется заесть чем-то вкусненьким и столько заманчивой вкусной еды вокруг!!!
Начну с детства. Я никогда не была полным ребенком, но однозначно на фоне моих одноклассниц я начала развиваться быстрее, выглядела крупнее их, что доставляло мне дискомфорт. Уже в 4 классе я была очень критична к своей внешности и рыдала смотря на фотографию, на которой мои щеки и живот, значительно отличались от пропорций девчонок моего возраста. Но самое интересное, что от булочек, шоколада, и всего мучного и сладкого я была зависима уже тогда. Мой папа подкармливал меня и нахваливал мои щёчки, я хихикала,но в один момент мне стало не до смеха)
Мне кажется,что я была тревожной с детства. Хотя, что можно называть тревожностью? Но могу сказать точно,что воспринимала я всё очень болезненно. Чем я становилась старше, уровень ответственности становился все выше. Папа при оценке "4" спрашивал почему не пять. Естественно, что я старалась, переживала, лишь бы не разочаровать. Потом экзамены, поступление, сессии, отношения, первый опыт работы и т. д. Ну, вроде бы, это проходит каждый, но мои эмоциональные веселые горки достигали страшных высот и мои тревожность опускала меня до беспросветных тёмных глубин.
Многие люди находясь в стрессе теряют аппетит, но не я! Я всегда поражалась и восхищалась людьми,которые могли посмотреть на пирожное и если не голодны сказать НЕТ! Я думала, ну что же со мной не так?! Почему же я такая странная? Когда же я начала осознавать то, что я ем, когда мне грустно, страшно, скучно, тревожно,когда я стала наблюдать за собой в такие моменты моё переедание стало неконтролируемым вовсе! Всё усугубилось! Я ощущала и ощущаю до сих пор зависимость, которая меня очень пугает.
Я уверена,что выход есть! И я его найду! В следующих статьях я буду заниматься не только самокопанием и нытьём, а поиском причин возникновения эмоционального переедания, действий, которые помогут поменять своё мышление, восприятие . Мой блог скорее про психологию, чем про еду))) Ох опять, подумала про вкусненькую еду)
