Мы постоянно бежим от проблем, в надежде что защитим себя в дальнейшем от головных болей. Либо в нас появляется такая стратегия "откладывания на потом". И появляется она у нас в таком случае, когда мы пытаемся сделать все возможное, но только не то что приведет наши чувства к дискомфорту. Самое жесткое, что в даже если мы находимся в самом худшем положении уже на протяжении довольно длительного периода, мы может долго ничего не предпринимать.
Не знаю как у вас, но лично на своем опыте, я прекрасно понимаю такое состояние организма, когда ну вот ничего катастрофически не хочется. Особенно зимой. Слишком уж влияет на меня это время года, ушла бы в спячку да до весны, еще и с диким удовольствием. Но в последнее время я все чаще стала задумываться что это не я управляю собой, а мой мозг. Ведь в первую очередь наш мозг парадоксальным образом "избавляет нас от страданий, и одновременно толкает к большим неприятностям".
Допустим вы ходите на работу, с которой ужасно давно хотите уволиться, но вы же терпите, ждете. А вдруг что-то изменится, и станет лучше? Или живете в браке, и понимаете что отношениям давно уже пришел конец, и никаких инструментов для ремонта вашей семейной крепости уже не осталось.
Мы так привыкли, и нам не хочется сложностей, которые повстречаются на нашем пути в будущем и это абсолютно естественно, что мы боимся в какой-то степени изменений.
Давайте рассмотрим способы, которые помогут преодолеть эти моменты.
- Нужно завести несколько ежедневных традиций. Например начните ложиться и вставать в одно время. Обязательно завтракать, и постарайтесь придумать такой завтрак, ради которого бы у вас появился стимул проснуться и ни в коем случае не пропустить это потрясающее блюдо. Не привычно будет только в первое время, позже вы увидите как выросла продуктивность вашего дня.
- Исключите всевозможные моменты, которые вас отвлекают, когда вы упорно трудитесь над чем-то. Отключите соц.сети, или к примеру телевизор, если он постоянно привлекает ваше внимание, когда фоном идет интересный фильм.
- Примите свои ошибки, и перестаньте ругать и винить себя за то что не справляетесь, или в чем-то не преуспеваете. Никто не совершенен, и вы должны осознавать это. А после этих жизненных препятствий всегда следуют победы. И пусть вам кажется что они не значительны. Нужно научиться их ценить, и радоваться даже не крупным достижениям.
Эти три пункта которые я перечислила, могут показаться слишком простыми, но на самом деле, они способны кардинально изменить вашу жизнь.
Счастья вам!