Психологи говорят о счастье, различая два типа: гедонистический и эвдемонический. Гедоническое счастье - это то, что мы чувствуем благодаря ощущениям удовольствия и наслаждения. Как правило, это приходяще, например, поедание шоколада. Эвдемоническое счастье приходит из переживаний, которые создают ощущение смысла и цели и имеют тенденцию быть с нами дольше. Оба вида счастья важны и по-разному способствуют общему благополучию.
С помощью праздничных программ мы можем испытать как гедонистическое, так и эвдемоническое счастье. Мы испытываем положительные эмоции, когда реагируем на юмор, романтику, красивое место, привлекательных актеров или приятный финал. Праздничные фильмы также могут создать более глубокое ощущение смысла, возвращая надежду и обещание социальной связи, любви и цели. Сообщение есть, каким бы запутанным ни был сюжет. Мы можем пойти на прогулку, приостановить недоверие и упиваться простотой, потому что мы знаем, где мы закончим, и это то место, где мы все хотим быть.
Праздничные фильмы имеют репутацию предсказуемых. В них сочетаются кусочки легкой драмы с вливанием сезонного вдохновения о значении щедрости, заботы о других и семье. Это виновники удовольствия, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо - мы не ждем одобрения критиков. Мы хотим заверений в том, что мир будет исправлен, особенно сейчас, когда все кажется таким перевернутым. Персонажи сталкиваются с проблемами, разочарованный или несчастливый герой борется, приносит жертвы и в конечном итоге достигает не только счастья, но и истинного значения духа праздника через романтические связи или семейные примирения.
Предсказуемость обеспечивает комфорт; каким бы диковинным, невероятным или упрощенным ни был сюжет, он вызывает реальные эмоции. Предсказуемость означает, что нам также нравится повторно смотреть любимые праздничные фильмы, такие как «Один дома», потому что знакомство кажется приятным. Мы все хотим чувствовать себя свободными и «дома» на каникулах. Эти фильмы могут вызвать воспоминания и обмен опытом, которые сделают праздники более значимыми.
Праздничные фильмы также подходят для семейного просмотра и могут быть хорошим вариантом развлечения для нескольких поколений. Вы можете организовать семейную вечеринку, координируя просмотры в нескольких семьях. Каждый может приготовить попкорн и посмотреть один и тот же фильм одновременно. (Посмотрите Teleparty Netflix, Hulu's Watch Party или Disney's Plus Party.) То, что мы не можем быть вместе, не означает, что мы не можем делать что-то вместе.
Если вы чувствуете себя виноватым, глядя на праздничный фильм, не делайте этого. Если кто-то из членов вашей семьи огорчает вас, скажите, что это кинематограф. Праздничные фильмы сочетают в себе плюсы и минусы, поэтому мы получаем психологические и физиологические преимущества смеха и сочувствия. Смех может повлиять на уровень нейротрансмиттеров в мозгу, как и антидепрессанты, и может свести к минимуму вашу реакцию на угрозы, такие как тревога по той или иной причине. Смех также может снизить уровень гормонов стресса, которые со временем могут повредить нашу сердечно-сосудистую, метаболическую и иммунную системы, повышая уязвимость к болезням. Точно так же положительные эмоции, такие как надежда, сочувствие, трепет, благодарность и радость, имеют долгосрочные психологические преимущества.
Стабильное ощущение положительных эмоций может повысить оптимизм и стрессоустойчивость, а также сделать нас более открытыми, творческими и продуктивными.