Положительное подкрепление: поощрение за хорошие привычки и отказ от плохих
Чтобы быть сверхдержавой, достаточно уметь менять свое поведение, когда захочешь. Со временем наши дурные привычки часто остаются. Таким образом, тот, кто может отказаться от своих вредных привычек легче, чем другие, будет иметь гораздо лучшее время во многих областях жизни...