Сегодня очень короткий пост про очень важную вещь. Про нейропластичность мозга. А если простыми словами — про то, что наш мозг имеет способность меняться, получая новый опыт. Он формирует те самые нейронные связи, о которых сейчас довольно много говорят.🙂
⠀
Более того, связи, которые мозгом больше не используются, — разрушаются. По сути, это замечательные новости, потому что мы можем учиться новому, создавать нейронные связи и внедрять в жизнь любые знания и навыки в любом возрасте.
Но вот что важно! Новые нейронные связи формируются и мозг развивается только при регулярном повторении новых знаний, мыслей, поведения, навыков — на практике!
⠀
Это ответ на вопрос — почему же не работают книги по саморазвитию, ведь я прочитал уже 25 штук, а жизнь не изменилась. И не изменится… Потому что нет закрепляющего действия, повторяемого из раза в раз.
⠀
Так закрепляются новые привычки, убеждения, новые стратегии поведения. Не быстро и не просто. А так хотелось бы :)
⠀
Как со спортом. Сперва скрипишь, ленишься, всё болит, а потом кайфуешь, организм сам просит нагрузки.
⠀
Вот такой мотивационный пост. Какие новые привычки, поведение, мысли вы хотели бы внедрить в свою жизнь?⬇️
#коучинг #коуч #лайфкоучинг #транформационный коучинг #коучер #как достичь цели #как достичь успеха
Вам будет интересно: