👉Такими словами я заканчиваю практически все тренировки и видео. Клиенты и зрители обожают эту часть. И не просто так!
⠀
Хвалим ли мы себя? Всем кажется, что если мы взрослые люди, то все наши достижения — это социальная норма. Но это не так.
⠀
🔺Мы каждый день делаем выбор либо в пользу своего здоровья, любви и развития, либо саморазрушения и деградации. Первый путь тернист и сложен. И если на этом пути не будет похвалы, то откуда будет мотивация? Хватит ждать поддержки извне, хвалите себя сами. И увидите, что дорога станет веселее и легче.
⠀
Я хвалю себя каждый день, когда отмечаю галочками все, что сделала. С помощью техники «я молодец» в своё время мне удалось выйти из сахарной зависимости. Если тяжело хвалить себя, можете начать хвалить других людей. Я хвалю своего папу, любимого, клиентов, команду.
⠀
😜Если вы до сих пор не нашли причин похвалить себя, вот вам 3:
⠀
1. Вы дочитали досюда, а значит любознательны и хотите развиваться
2. Вы хоть раз уже похвалили себя во время прочтения этого поста. А значит воплощаете в жизнь свои знания
3. Вы изучаете вопросы здоровья по своему желанию. А значит обладаете осознанностью и ответственностью за свою жизнь ❤️
А за что хвалите себя вы? Пишите в комментариях