Человек, который сталкивается с невротическим состоянием обязательно ощущает множество различных физических симптомов, которые беспокоят его и мешают ему жить нормально.
Что я имею ввиду под "дискомфортными ощущениями", прежде всего это:
- головокружение
- учащенное сердцебиение
- болезненные ощущения или дискомфорт в грудной клетке и области сердца (сдавливание, жжение)
- потливость
- ком в горле затруднение дыхания, одышка, чувство нехватки воздуха
постоянное напряжение в теле - проблемы с ЖКТ
- онемение конечностей
- повышенная температура ( 37,2 -375)
- озноб
- ощущение неустойчивости и слабости
- ощущение внутренней дрожи
Всё это симптомы тревоги в виду длительного эмоционального напряжения.
Откуда берётся это напряжение?
Вас гложет какая-то внутренняя проблема, которую вы не решаете и игнорируете. И напряжение стало столь велико, что ваше тело через эти симптомы подаёт вас сигналы с призывом обратить внимание, что не так в вашей жизни.
Однако вы не хотите обращать внимание внутрь себя и страдаете от этих бесконечных симптоматических свистоплясок. Вы сконцентрированы только на симптомах, а не разбираетесь с причинами, которые их запускают.
Какое послание хочет до вас донести ваше тело?
Возможно, вы делаете то, что вам не нравится, но терпите. Вы злитесь, раздражаетесь, но подавляете в себе эти эмоции и ничего не меняете.
Возможно, ваш партнёр плохо относиться к вам, а вы снова терпите.
Возможно, ваши родители чрезмерно вас опекают и у вас не получается повзрослеть и научиться самостоятельно жить.
Возможно, вы живёте не для себя, а для других, заталкивая глубоко в себя ваши настоящие потребности и желания, не обращаете на них внимание и не воплощаете в реальную жизнь.
Возможно, вам сказали, что хорошие девочки не злятся, а хорошие мальчики всегда должны быть сильными и вы изо всех си стараетесь соответствовать этим убеждениям.
Можно предположить много разных причин вашего эмоционального напряжения, но моя задача подтолкнуть вас к анализу вашей жизни, к тому, чтобы вы сами начали размышлять о то, что ваше тело хочет донести до вас? Какую информацию о том, что происходит внутри вас?
Если вы не можете самостоятельно найти ответы на эти вопросы, то всегда можете обратиться за помощью к специалисту!
Рекомендую обратить внимание на мой "Сборник упражнений для самопомощи при неврозе"
Спасибо, что дочитали, спасибо за поддержку канала, ваши лайки, подписки и комментарии!
Запись на консультации в инстаграм или сообщения канала.
Другие статьи на канале могут быть вам полезны: