Групповая психотерапия - это выход за пределы своего мышления и поведения, где можно научиться выстраивать отношения с людьми. И в целом - это мощный инструмент саморазвития.
На группе я могу увидеть в своей коммуникации то, чего никогда не видела в жизни: как своей коммуникацией я могу задеть или обидеть человека, даже не хотя этого. Как я хочу донести одно, но люди слышат совсем другое. Как я могу это заметить и исправить. Группа - это про близость.
Подробностями об этом формате я поделилась в своем новом видео на YouTube канале:
- что такое групповая терапия
- в каком формате проходит групповая терапия
- чем отличается групповая терапия от индивидуальной
- какие вопросы могут решаться на групповой терапии
- личный опыт: почему люди не слышат, что я хочу донести
- какую ценность мне несет группа? Личный опыт
- можно ли уйти из группы
- как найти психотерапевта