Рождественский пост легкий... Можно есть рыбку!
Люблю селедку!
Вообще, конечно, существуют определенные ограничения: понедельник-среда- пятница — рыбу нельзя.
Но батюшка благословляет каждого поститься по силам...
Рождественский пост легкий... Можно есть рыбку!
Вообще, конечно, существуют определенные ограничения: понедельник-среда- пятница — рыбу нельзя.
Ну если нет силы отказаться от рыбки, или по медицинским показаниям нельзя без белковой пищи, то можно усилить молитвенное правило, или дела милосердия... Решать для себя каждый должен сам.
Поговорку : " Можешь в пост есть все, только людей не ешь."— никто не отменял...
Будьте повнимательней к своим поступкам, помнить мы все должны, что враг рода человеческого только и ждет, чтобы поставить подножку верующему человеку, чтобы он растерял все свои духовные подвиги...
Молитесь повнимательнее, старайтесь не количеством молиться, а качеством.
Вот вам пример из прочитанной мною недавно книги " Старец Захария."
+++ Бес “молится”…+++
Однажды, сидя в своей келье, старец взглянул в свой святой угол на иконы. Посмотрел и ужаснулся: перед иконами стоит бес с отвратительной страшной головой в форме кокосового ореха! Стоит и быстро - быстро бормочет псалмы царя Давида.
— Что это ты, неужели молишься? — спросил старец.
— Я не молюсь, а ругаюсь над молитвой,— пробормотал бес и исчез.
Старец остерегал нас, чтобы мы не молились как-нибудь, сами не слыша даже слов молитвы и сердцем погружаясь в немолитвенное чувство, и мыслями блуждая, кто где хочет. Молитва — это не механическое делание, а предстояние пред Богом, беседа с Ним.
“Молитесь же смиренно, со страхом Божиим, боясь, чтобы вместо молитвы не получилось бы у нас надругательство над молитвой”.
В.А. Губанов " Старец Захария"
Ну, а теперь покажу вам, дорогие мои, какие у меня теперь обеды...
Показываю для тех, кто хочет попоститься, но остерегается, что не сможет...
Посмотрите, все съедобно и вкусненько...)))
Прямо скажу, что баланс по нутриентам у меня не соблюдается сейчас, белка мало, углеводов больше... Количество калорий тоже маловато, но... Это временно... Слава Богу за все!
______________________________________________________________
Жареный картофель 138 г + горбуша, приготовленная в МКВ + укроп и огурчик соленый... КБЖУ (450-22-29-23)
Хлеб 100 г + свекла с чесноком и майонезом 100 г + шпроты 35 г. КБЖУ (513-16-23-59)
Селедка, молоки 100 г + картофель в мундире 109 г + грибы жареные 107 г + лук 7 г. КБЖУ ( 370-27-20-23)
Пшенка на воде 158 г + тыквенное семя 7 г + скумбрия в МКВ 116 г. КБЖУ( 355-30-16-28)
Свекла с чесноком и майонезом 87 г + шпроты 34 г + огурец соленый. КБЖУ (254-7,7-20,6-8,7)
Хлеб ржаной 58 г + кижуч малосоленый 55 г. КБЖУ (217-14,5-4,6-28)
Грибы жареные 140 г + картофельное пюре 200 г + огурец. КБЖУ (289-8-7-34)
Горбуша, приготовленная в МКВ 120 г + лук, жареный в масле 30 г. КБЖУ (200-21,4-10-17)
Каждый день:
- по 8 стаканов некипяченой горячей чистой воды
- по 25 г грецких орехов
- по 15 г отрубей пшеничных и овсяных
- по кружке-две зеленого чая
Всем желаю личного духовного подвига.
СВЕТЛАНА.
ПОСТИМСЯ ПОСТОМ ПРИЯТНЫМ!