⠀
Доброго дня, дорогие читатели!!
⠀
Что подразумевается под осознанным образом жизни? Нахождение в моменте «здесь и сейчас», проживание каждого момента жизни, проживание всех чувств, всех эмоций, которые проявляются в человеке в каждой ситуации. Принятие в себе темных и светлых сторон эго. Четкое деление мыслей на мечты и реальность. Прослеживание каждого конкретного движения в данном моменте.
⠀
Осознанная жизнь начинается тогда, когда вы задаетесь вопросом «А что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?», «Устраивает ли меня то положение, в котором я нахожусь?», «Это не то, что я хочу. Как я могу получить то, что хочу?». То есть первый шаг на пути к осознанности - это вопрос самому себе «Действительно ли мне хорошо сейчас? Или я могу что-то улучшить? Устраивает ли меня этот уровень жизни, или я готов сделать шаг на ступень выше».
⠀
Такие вопросы задаются человеком тогда, когда он готов к переменам. Когда больше не устраивает его жизнь. Когда больше нет сил и энергии быть тем, кто не познает успех и не умеет быть счастливым. Тем, кто постоянно чего-то ждёт, и не получая этого жалуется на судьбу. Но не предпринимает попытки самому сделать шаг к цели.
⠀
Осознанность - это когда получаешь удовольствие от жизни и не думаешь о прошлом, не проигрываешь ушедшие моменты. Не жалеешь об упущенном. Не живешь в будущем: «Вот если я получу эту работу, то поеду отдыхать в Италию», «Когда выйду замуж, тогда и начну свой бизнес развивать», «Вот когда дети вырастут, тогда и займусь собой», «Когда будет выходной, тогда и прочту книгу», «Вот когда куплю фотоаппарат, тогда и начну изучать фотографию».
⠀
Осознанность - это я пишу эту статью и наслаждаюсь каждым предложением, слогом. Мне нравится процесс. Я делюсь своими знаниями.
⠀
Осознанная жизнь - это про знание себя. Про доверие к себе. Про понимание себя, своих желаний и чувств. Не про навязанные обществом стереотипы и идеалы. Не про навязанные мечты и цели. А про «Что я сейчас чувствую?», «Чего я хочу прямо сейчас?», «Кто я на самом деле?», «Кем я вижу себя сейчас?», «Мне нравится это? Или это вызывает у меня отвращение?», «Мне хватит сил, чтобы пережить расставание с человеком, который меня не ценит?», «Мне достаточно того внимания, которое я получаю от партнёра?», «Хочу ли я ехать в тот город, или меня заставляют?». «Если я не получу хорошую оценку, опечалюсь? Или может я смогу подтянуть другой предмет?», «Если он меня стукнет, что я почувствую -боль, обиду, разочарование, вину, стыд?».
⠀
Быть осознанным человеком - это значит нести ответственность за все свои действия. Значит делать постоянный выбор и отвечать за него. Самостоятельно творить свою жизнь. Не опираться на мнение окружающих. Не зависеть от их одобрения. А позволять себе быть настоящим, живым. И слушать своё сердце и интуицию. Видеть опору в себе самом в первую очередь, а не в партнёре или в родителях.
⠀
А ещё, это позволять другим людям тоже быть настоящими. Не вешать на них ярлыки, а принимать со всеми достоинствами и недостатками. Не стараться переделывать под себя, а просто довольствоваться общением с ними. И выбирать, с кем стоит дружить, а кого стоит отпустить из своей жизни.
⠀
Осознанность к каждому человеку приходит тогда, когда он готов меняться изнутри и снаружи. Когда принимает решение сотворить новую реальность, и наслаждаться жизнью, а не выживать.
⠀
Спасибо, что прочли статью до конца!
Буду благодарна Лайкам)) подписывайтесь на канал, будет много полезного!)