Найти в Дзене
АстрономЪ

Щи со свежей капустой. Веганский вариант

Попробуйте приготовить щи по этому альтернативному рецепту. Почему альтернативный, а потому что с крупой. Можно использовать пшеничную, рисовую или булугур. Для того, чтобы придать характерный вкус щам, необходимо использовать сельдерей. Кусочек корня необходимо поместить в суп на время варки.
Состав:
Свежая белокочанная капуста — 200 гр.
Морковь — 1 шт.

Попробуйте приготовить щи по этому альтернативному рецепту. Почему альтернативный, а потому что с крупой. Можно использовать пшеничную, рисовую или булугур. Для того, чтобы придать характерный вкус щам, необходимо использовать сельдерей. Кусочек корня необходимо поместить в суп на время варки.

Рецепт

Свежая белокочанная капуста — 200 гр.

Морковь — 1 шт.

Перец болгарский - 1 шт.

Помидоры - 2 шт.

Корень сельдерея(сушеный) - 30 гр.

Картофель - 3 шт.

Пшеничная крупа - 3 ст. л.

Вода - 2 л.

Масло растительное - 2 ст. л.

Базилик сушёный - 2 ч. л.

Орегано - 1 ч. л.

Кориандр молотый - 1/2 ч. л.

Перец душистый горошек - 5 шт.

Соль - по вкусу

Приготовление:

Морковь натираем на тёрке. Пассируем её 2 минуты на большом огне, периодически перемешивая.

Помидоры и болгарский перец нарезаем кубиками.

Добавляем перец и помидоры к моркови, готовим на большом огне ещё 3 минуты. Добавляем горячую воду и доводим все до кипения.

Картофель нарезаем кубиками и опускаем в кастрюлю.

Бросаем туда же сельдерей и приправы: базилик, орегано, кориандр, перец душистый горошек. Добавить соль по вкусу.

Закрываем кастрюлю и варим щи на среднем огне 5 минут.
Затем добавляем в щи пшеничную крупу. Варим всё под крышкой ещё 10 минут.

Тем временем шинкуем капусту тонкими полосочками. Добавляем её в кастрюлю за 3 - 5 минут до готовности щей, перемешиваем.

Закрываем кастрюлю крышкой и даем настояться 10 минут.

Приятного аппетита!

❗ Друзья, если вам понравилась публикация - вы можете помочь каналу: Поделитесь ей с друзьями в соц. сетях 👍 Оценивайте публикацию! - это приятно для меня и важно для развития канала! И самое главное - подписывайтесь!