Покупала кофе и хозяин кофейни начал мне рассказывать историю, как два года назад моему мужу не понравился его кофе, какое большое у мужа эго и как я должна мужу рассказать, какой в этом кафе хороший кофе.
Кофе и правда хороший. Я даже готова рассказать. Мне ни разу не сложно. Многим рассказываю.
Поразило меня другое. Что два года этот парень живет с таким количеством гнева внутри. Откуда-то вычислил меня. И через меня собрался передать, что его кофе клёвый. Никак не успокоится два года мужик. Сочувствую от души.
Друзья! Много об этом пишу, но повторюсь. Мы не должны всем нравиться. Не должны всем нравиться наши продукты. Это нормально, что кому-то ваш «кофе» не подойдёт.
Это первый постулат.
Второй постулат .
Если у вас кипит г...но внутри, вас кто-то бесит, раздражает, разозлил, напоминаю, что самые заботливые способы по отношению к себе - это:
1 Выписать на бумаге все, что вы чувствуете;
2 Побить подушку хотя бы;
3 Проорать свой гнев в лесу, в машине;
4 Пойти конкретно к этому человеку и поговорить. Сказать о своих чувствах, о том, что вас не устраивает. Попробовать договориться.
5 Пойти к психологу это проработать.
6 Сходить в мой марафон завершения.
Ходить с мутью внутри несколько лет - это же очень разрушает и не даёт двигаться дальше.
Соблюдайте эмоциональную гигиену. Во благо вашего здоровья и здоровья окружающих.
Третий постулат.
Есть мое любимое правило из тренингов: обратись к тому от кого зависит. Передавать через кого-то третьего и пускать сплетни уже не модно. Найти в себе силы и пойти напрямую - это достойно уважения.
Ну и четвёртый постулат.
Говорить жене про мужа плохое нельзя. И если вы жена - пресекайте на корню любые толки о вашем муже в вашем присутствии. Если муж - не разрешайте судачить о жене при вас. Никому. Включая ваших родственников. Между собой вы можете ругаться и думать иногда друг про друга разное. Психологу или самой близкой подруге пожаловаться можно. Но не разрешайте никому в вашем присутствии судачить о вашем партнёре по жизни. Иначе ваше совместное предприятие даст слабину. Прерывайте сразу и твёрдо. Чтобы не повадно было.
Любви всем, лёгкости и открытых отношений!
#agniyaserzhantova #агниясержантова #психологиянасалфетке #психологияотношений #мужчинаиженщина #психологияонлайн